Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Έχεις χρόνο για την υγεία σου; – Fitness Motivation Hellas

Ο χρόνος είναι ένα υπέροχο δώρο. Υπάρχουν 1.440 λεπτά την ημέρα. Πρέπει να κοιμηθούμε περίπου 480 από αυτά. Μας μένουν 960 λεπτά...!Ο χρόνος είναι...

Η δύναμη της πίστης – Fitness Motivation Hellas

Για να επιτύχεις σημαντικά πράγματα θα πρέπει να έχεις πίστη. Πίστη στις ευκαιρίες, στις δυνατότητες και το σημαντικότερο; Πίστη στον εαυτό σου.Αυτό πρέπει να...

52χρονος εκανε 2682 Push-ups σε μία ώρα – Fitness Motivation...

O Carlton Williams ένας αθλητής κατάφερε να κάνει συνολικά 2,682 push ups σε μία ώρα και να πάρει το πολυπόθητο παγκόσμιο στέμμα στο Μάργκαρετ...

Γυμνάζομαι για να τρώω περισσότερο; – Fitness Motivation Hellas

«Καααλωσορίζουμε τον έγκριτο σεφ Φ.Κ. στην όμορφη Σαντορίνη, στο πλαίσιο του ρεπορτάζ “Ταξίδι στη γαστριμαργία”» ακουγόταν από την ανοιχτή τηλεόραση, ενώ παράλληλα η τηλεοπτική...

Πρωταθλητής Ευρώπης στο μήκος ο Τεντόγλου – Fitness Motivation Hellas

Το πρώτο μετάλλιο του ελληνικού στίβου στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του Βερολίνου ήρθε από τον Μίλτο Τεντόγλου. Ο 20χρονος Έλληνας πρωταθλητής του μήκους στην πέμπτη...

Έμεινε σε θέση “Σανίδα” για 8 ώρες !!! – Fitness Motivation...

Εαν θέλεις να γίνεις παγκόσμιος πρωταθλητής και να γραφτείς στο βιβλίο Γκίνες στη γνωστή άσκηση Σανίδα έ τότε θα πρέπει να σπάσεις το νέο...

Γύμνασε και εγκέφαλο, όχι μόνο τρικέφαλο! – Fitness Motivation Hellas

654 είναι συνολικά οι μύες που έχουμε στο σώμα μας (άρχισες να μετράς;;) ενώ όταν μιλάμε για ενδυνάμωση/τόνωση/γράμμωση στα γυμναστήρια αναφερόμαστε κυρίως στους γραμμωτούς...

700 ευρώ για κινητο εχω…..200 για γυμναστηριο OXI – Fitness Motivation...

Δεν πηγαίνω γυμναστήριο γιατί είναι ακριβό!Μία δικαιολογία που ακούγεται πολύ συχνά από πολύ κόσμο.Μία δικαιολογία που αν την αναλύσεις θα δεις ότι είναι ξεκάθαρα...

Έχασε και τα δύο του πόδια από καρκίνο αλλά κατέκτησε το...

Η ζωή είναι ένα ατέρμονο ταξίδι γεμάτο προκλήσεις. Για κάποιους, όμως, η πρόκληση είναι να ξεπεράσουν τα όριά τους και να μην βάλουν φρένο...

ΤΑ 5 ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥ – Fitness Motivation Hellas

Σας έχει τύχει να χωρίσετε; Ζήσατε τα στάδια του χωρισμού; Η απάντηση είναι ναι. Τώρα αν τα έχετε αναγνωρίσει κιόλας, ακόμα καλύτερα.Σας έχει τύχει...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...