More
    Αρχική Κωνσταντίνα Ζήρου

    Κωνσταντίνα Ζήρου

    1. Home
    2. »
    3. Γυμναστές
    4. »
    5. Κωνσταντίνα Ζήρου
    Περιοχή, Νομός:
    Λαμία, Φθιώτιδα
    Περιγραφή:

    Η Κωνσταντίνα Ζήρου είναι γυμνάστρια, απόφοιτος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, με ειδικότητα στην ¨Προπόνηση Αποκατάστασης σε Μυοσκελετικές Κακώσεις και Παθήσεις¨.

    Συνεχίζει τις σπουδές της στο τμήμα Φυσικοθεραπείας Λαμίας, του Πανεπιστήμιου Θεσσαλίας.

    Τα τελευταία 6 χρόνια, εργάζεται στον χώρο του fitness, σε διάφορα ιδιωτικά γυμναστήρια, όπου ασχολείται με την εκπόνηση προγραμμάτων εκγύμνασης με αντιστάσεις (βάρη), την εξατομικευμένη προπόνηση(Personal Training) και τα ομαδικά προγράμματα (Group Training), δυναμικά, functional καθώς και Yoga, Pilates.

    Η αγάπη της για τον χώρο του fitness την οδήγησε να δημιουργήσει τον δικό της ιστότοπο ψηφιακής προπόνησης, με σκοπό να βοηθήσει περισσότερο κόσμο να ασχοληθεί με την άσκηση, να την εντάξει στην καθημερινότητα του και να τον εμπνεύσει ώστε να βελτιώσει το σώμα του, την ψυχολογία του καθώς και την ποιότητα ζωής του.

    online personal training

    Πανεπιστημιακή κατάρτιση: – Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

    Κατεύθυνση: – Προπόνηση σε Ειδικούς Πληθυσμούς

    Ειδικότητα: – Προπόνηση Αποκατάστασης σε Μυοσκελετικές Κακώσεις και Παθήσεις

    Πιστοποιήσεις:

    • Personal and Weight Trainer Certification
    • TRX Suspension Certification
    • Pilates Instructor Certification
    • Yoga Instructor Certification
    • Dance Art Aerobic Certification

    Σεμινάρια:

     – Ψηφιακή Διημερίδα Πρώτων Βοηθειών  

    Workshops:

    • Κλινικά Σενάρια Επειγουσών Καταστάσεων
    • Τραυματισμοί Γηπέδων και Πρώτες Βοήθειες

    Υπηρεσίες:  Online Training, Personal Training, Functional Training, Cross Training, HIIT Training, Core Training, Fitness Programs, Yoga (Hatha, Vinyasa), Pilates (Mat & Prop), TRX, Body Weight Training,  Άσκηση με Αντιστάσεις, Απώλεια Βάρους.

    Κατηγορία: