Με λίγα υλικά και λίγες κινήσεις φτιάξτε εύκολα αυτά τα μπισκοτάκια, που δεν έχουν καμία άλλη λιπαρή ουσία ή ζάχαρη, παρά μόνο ταχίνι και μέλι. Συνοδέψτε με αυτά τον καφέ σας ή πάρτε τα μαζί σας για ένα υγιεινό σνακ μέσα στην ημέρα σας.
Σοκολατένια brownies με ταχίνιΤα υλικά μας300γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις300γρ.ταχίνι με κακάο (υπάρχει στα super markets)300γρ. χυμό πορτοκάλιΞύσμα από ένα πορτοκάλι βιολογικό καλύτερα200γρ.κουβερτούρα σοκολάτας υγείας70γρ.καρύδια ξεφλουδισμένα ή ανάλογα με την προτίμησή μας άλλο ξηρό καρπό ή καθόλου ξηρό καρπό1κ.γλ....
Τα παιδιά - όπως κι εμείς - θέλουν κάποιες φορές να τρώνε ένα γλυκάκι που να έχει (ή να φαίνεται ότι έχει) σοκολάτα. Υπάρχουν φορές που το αποζητούν - και καλά κάνουν - και καλά κάνουμε κι εμείς που...
Σοκολάτα! Μπορούμε να της παραδοθούμε χωρίς καμία εγκράτεια και ενοχή, ειδικά τις ώρες εκείνες που οι λιγούρες μας χτυπάνε κόκκινο. Πώς μπορούμε όμως να την απολαύσουμε χωρίς να χαλάσουμε τη δίαιτά μας και χωρίς να επιβαρυνθούμε με περιττές θερμίδες; Με αυτές...
Ένα δροσερό γλυκό ψυγείου που φτιάχνεται σε μόλις λίγα λεπτά και καταναλώνεται σε χρόνο ρεκόρ.Τι θα χρειαστείτε για 2 ατομικά banoffee: 1 μπανάνα, κομμένη σε λεπτές ροδέλες1 κεσεδάκι γιαούρτι, 2% λιπαρά μέσα στο οποίο θα ρίξετε 2 κ.σ. μέλι 4 κ.σ....
Παρακάτω θα δείτε μια βασική συνταγή για μπισκότα με βρώμη.Φυσικά, εσείς μπορείτε να προσθέσετε ό,τι άλλο θέλετε: σοκολάτα υγείας, μπανάνα, σταφίδες ή άλλους ξηρούς καρπούς, καρύδα κλπ.Υλικά για τα μπισκότα με βρώμη ½ φλιτζ. βούτυρο1 φλιτζ. καστανή ζάχαρη2 κ.σ. μέλι2...
Τα σπιτικά cookies μπανάνας είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα και χορταστικά! Έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα, ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!Όταν έχεις ώριμες μπανάνες στο σπίτι, μην τις πετάξεις. Σχεδόν όλες οι συνταγές με μπανάνα,...
Μπορεί για πολλούς η προσεκτική διατροφή να είναι ταυτισμένη με αποκλεισμό των γλυκών, ωστόσο αυτό δεν είναι πάντα απαραίτητο!Υπάρχει τρόπος για να απολαύσετε απολαυστικά γλυκά με λίγες θερμίδες, χωρίς να βάλετε σε κίνδυνο την σιλουέτα σας.ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ : Μπάλες...
