Η παραγωγή και η αύξηση του κολλαγόνου φυσικά μπορεί να γίνει μεσω της διατροφής απο τις τροφές που θα διαβάσετε παρακάτω. Πιθανότατα όταν ακούτε την λέξη κολλαγόνο, το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το δέρμα σας και...
H αναιμία (anemia) είναι μια κατάσταση που προκύπτει όταν μειωθεί η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα ή όταν η αιμοσφαιρίνη έχει υποστεί κάποια αλλοίωση (π.χ. στη δρεπανοκυτταρική αναιμία η αιμοσφαιρίνη έχει ανώμαλο σχήμα, κάτι που οφείλεται σε κληρονομική μετάλλαξη). Τι...
Έχεις ακούσει ξανά για την κυστική ίνωση; Πιθανώς ναι αλλά και πιθανώς και όχι. Κι όμως η νόσος αυτή αποτελεί την πιο συχνή κληρονομική νόσο στη λευκή φυλή. Έτσι περίπου 1 στα 2000-2500 παιδιά γεννιούνται με κυστική ίνωση και...
Διαγνώστηκες πρόσφατα με υψηλή χοληστερόλη (θα την ακούσεις συχνά ως χοληστερίνη); Ή μήπως υπάρχει ιστορικό αυξημένης χοληστερόλης στην οικογένειά σου και ανησυχείς για την ενδεχόμενη «προδιάθεσή» σου; Ό,τι και να συμβαίνει από τα παραπάνω να είσαι σίγουρος/η ότι η διατροφή...
Έχω αιμορροΐδες. Και πονάω. Να κάνω γυμναστική ή όχι; Τι θα με βοηθήσει περισσότερο και με ποιον τρόπο θα απαλύνω τον πόνο; Πώς η εν λόγω πάθηση επηρεάζει τους αθλητές; Λειτουργεί προληπτικά η άσκηση; Σε ποιες περιπτώσεις ενδείκνυται και...
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια ετερογενής, συχνή διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και χαρακτηρίζεται από κοιλιακό πόνο και δυσφορία, ενώ παρατηρούνται και αλλαγές στην κινητικότητα του εντέρου με δυσκοιλιότητα και αέρια, ή διάρροια. Η αιτιολογία της...
Είναι πολλοί εκείνοι που αναρωτιούνται πως γίνεται να συσσωρεύετε το περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Μια σχετικά συχνή εικόνα είναι εκείνη ενός άντρα που μπορεί να είναι αδύνατος ωστόσο να έχει κοιλίτσα ή και έντονα μεγάλη κοιλιά. Τον ίδιο προβληματισμό,...
 Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις στο διαδίκτυο αλλά και σε διαιτολόγους είναι πόσα κιλά πρέπει να χάσω ώστε να φτάσω το ιδανικό βάρος σώματος ανάλογα με την ηλικία μου η και πολλές φορές με το ύψος μου. Tην απάντηση...
Κατά την εμμηνόπαυση το σώμα της γυναίκας μπορεί να αλλάξει με διαφορετικούς τρόπους. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν, οι περίοδοι μπορεί να γίνουν ακανόνιστες και οδηγούν σε παύση έμμηνου ρύσης. Γράφει η Πηνελόπη Λαγουρού ,...
Δύσπνοια και βήχας κατά τη διάρκεια της άσκησης - Το ασκησιογενές άσθμα εμφανίζεται συνήθως μετά από έντονη άσκηση και χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, βήχα και σφύριγμα της αναπνοής. ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ όπως βήχας μετά την κόπωση δεν πρέπει...