Αρχική Παύλος Κοθωνίδης

Παύλος Κοθωνίδης

  1. Home
  2. »
  3. Γυμναστές
  4. »
  5. Παύλος Κοθωνίδης
Περιγραφή:

Ο γυμναστής και personal trainer στην Καβάλα Παύλος Κοθωνίδης είναι απόφοιτος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Μεταπτυχιακός Φοιτητής στη ΣΕΦΑΑ του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης.

Γεννήθηκε και κατοικεί στην Καβάλα, όπου και δραστηριοποιείται στους τομείς του Personal Training και On line Coaching. Παράλληλα είναι πρώην αθλητής και πλέον προπονητής κολύμβησης, καθ’ότι έχει ειδικότητα σε αυτό το κομμάτι. Όταν ήρθε η ώρα να σταματήσει την αγωνιστική κολύμβηση, στο 1ο έτος σπουδών, ο Παύλος άρχισε να καταπιάνεται με τον γυμναστηριακό χώρο και την προπόνηση δύναμης και τα οφέλη που αυτή έχει στο ανθρώπινο σώμα. Είναι Kettlebell instructor από την G.R.A.F.T.S HELLAS. Έχει κάνει διατριβή που σχετίζεται με τα οφέλη της προπόνησης αντιστάσεων στην οποία έχει βαθμολογηθεί από την κριτική επιτροπή με 10 και έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων όπως «Παχυσαρκία και Μεταβολικό Σύνδρομο, ο Ρόλος της Άσκησης» της ΕΛΕΡΓΑ και «Επιμόρφωση Προπονητών Κολύμβησης» από την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδος. Έχει επίσης παρουσιάσει εργασίες σε συνέδρια ανά την Ελλάδα, μία εκ των οποίων αφορούσε την συσχέτιση μεταξύ της οστικής μάζας και της δύναμης των άνω άκρων. Έτσι, o Παύλος κατέχει σαφή επιστημονική άποψη και τεκμηρίωση σε ειδικά θέματα προπονητικής και φυσιολογίας της άσκησης.

Ως λάτρης του fitness και του exercise is medicine, ο Παύλος δεν σταματάει εκεί. Υπήρξε μέλος του εργαστηρίου Προπονητικής στη ΣΕΦΑΑ Κομοτηνής και αυτό του έδωσε την ευκαιρία να ασχοληθεί με το ερευνητικό κομμάτι καθώς και όλα τα παρακλάδια που απαιτεί το Sport Science. Θεωρεί την έννοια του περιοδισμού το πιο σημαντικό στοιχείο στον τομέα της προπονητικής. Τέλος, αν και μικρός στην ηλικία (23 ετών) έχει εργαστεί σε Γυμναστήρια σαν Personal trainer στην Καβάλα και Κολυμβητήρια, από τα οποία έχει αναπτύξει σε μεγάλο ποσοστό την επικοινωνία του με τον κόσμο, τον ρόλο του εκπαιδευτή αλλά και παιδαγωγού. Τον διακατέχει λοιπόν η εμμονή να εξελίσσεται με τον καιρό.

Επιπλέον προσόντα: Ναυαγοσώστης/Επόπτης Πισίνας (LifeSaver)

Κάτοχος διπλώματος Α’ Βοηθειών (First Aid International)

Υπηρεσίες:

Προπόνηση δύναμης, Μυική ενδυνάμωση, Απώλεια Βάρους, Kettlebell training , Online Coaching , Προπόνηση κολύμβησης, Πρόληψη τραυματισμών, Αύξηση Δύναμης & Υπερτροφίας, Hiit, Cross Training