Γυμνάστρια – Personal Trainer στην Αθήνα Νάντια Μαρκοπούλου
Η Νάντια Μαρκοπούλου είναι γυμνάστρια, απόφοιτη της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Σ.Ε.Φ.Α.Α). Διαθέτει δύο διπλώματα ειδίκευσης, στον Στίβο (Κλασσικό Αθλητισμό-Δρόμοι) και στον Ελληνικό Παραδοσιακό Χορό, καθώς και πιστοποιημένο δίπλωμα γνώσης ομαδικής αερόβιας και δυναμικής προπόνησης αναγνωρισμένο από την Europe Active -European Health & Fitness Associations (EHFA).
Ακόμη, είναι ερευνήτρια του χορού, στα πλαίσια παρακολούθησης του Μεταπτυχιακού Προγράμματος “Παιδαγωγικές και Ανθρωπιστικές Σπουδές στον Αθλητισμό” της ΣΕΦΑΑ Αθηνών. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της έχει παρακολουθήσει πληθώρα επιμορφωτικών σεμιναρίων και διαλέξεων με αντικείμενο την άσκηση, τη διατροφή και τους αθλητικούς τραυματισμούς.
Ειδικεύεται στη μυϊκή ενδυνάμωση, στην καύση λίπους, στη βελτίωση της σύστασης του σώματος και της φυσικής κατάστασης, όπως και σε γυναίκες, ιδιαίτερα σε εκείνες που αντιμετωπίζουν ορμονικά προβλήματα.
Έχει συνεργαστεί στην Αθήνα ως personal trainer σε γυμναστήρια γνωστής αλυσίδας, ως καθηγήτρια φυσικής αγωγής σε παιδιά Δημοτικού και Λυκείου, όπως και σε άτομα με ειδικές ανάγκες.
Κύριο πάθος της είναι η μελέτη όλων των τομέων που αφορούν την υγεία, όπως είναι η άσκηση, η διατροφή και η ψυχολογία. Στόχος των μαθημάτων της είναι η βελτίωση του σώματος αισθητικά και λειτουργικά και η αύξηση της αυτοπεποίθησης του αθλούμενου, μέσω της καλύτερης κατανόησης του εαυτού του. Πιστεύει στη μοναδικότητα του κάθε σώματος, στην ευχάριστη πτυχή της άσκησης και στην ανάγκη σωστής ενημέρωσης του κοινού σε θέματα υγείας. Αγαπά την κίνηση, την άθληση και τον φυσικό, με υγεία, τρόπο ζωής.
Ασχολείται με τον αθλητισμό και την άσκηση από την εφηβεία ως αθλήτρια πετοσφαίρισης και στίβου, ενώ τα τελευταία χρόνια ακολουθεί δικά της προπονητικά προγράμματα.
Τέλος συνεργάζεται με συλλόγους ως δασκάλα παραδοσιακών χορών ενώ κατέχει άριστη γνώση Αγγλικών και καλή γνώση Ισπανικών.
Υπηρεσίες: trx, personal training, personal trainer, group training, power plate, μείωση λίπους, απώλεια βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, άσκηση με βάρη, παραδοσιακοί χοροί.
Περιοχές δράσης : Ακαδημία Πλάτωνος, Κολωνός, Σεπόλια, Μεταξουργείο, Γκάζι, Χαιδάρι, Περιστέρι, Βοτανικός, Κεραμικός
