Ο Νίκος Γκίκας είναι γυμναστής – personal trainer στο Μενίδι και απόφοιτος της σχολής επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών 2014-2018 με βαθμό 7.5 και με ειδικότητα Κλασσικού Αθλητισμού-δρόμους (στίβο).
Επίσης είναι φοιτητής μεταπτυχιακού προγράμματος στην Ιατρική Σχολή Αθηνών με τίτλο Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία (1ο έτος). Έχει άριστη προφορική και γραπτή χρήση της Αγγλικής γλώσσας (πτυχίο C2) καθώς και καλή γνώση της Γερμανικής γλώσσας (πτυχίο B1). Κατέχει δίπλωμα ναυαγοσώστη πισίνας και θάλασσας από την πανελλήνια σχολή ναυαγοσωστών (ΠΑΣΧΝΑ) και προπονητή-κριτή αθλητικής ναυαγοσωστικής.
Συνέδρια – Σεμινάρια:
- Σεμινάριο Kinesiology taping (Rocktape Basic+performance)
- Σεμινάριο προπονητικής στο MMA, σεμινάριο πολεμικών τεχνών(Muay Boran)
- Πιστοποίηση TRX,
- Σεμινάριο Kettlebell
- Σεμινάριο καλλισθενικής άσκησης
- Σεμινάριο διατροφής
- Σεμινάριο πρώτων βοηθειών της ΠΑΣΧΝΑ
- Παρακολούθηση 7ου συνεδρίου βιολογίας και βιοχημείας της άσκησης
Επαγγελματική εμπειρία:
Ως καθηγητής φυσικής Αγωγής στο 1ο,2ο Δημοτικό σχολείο Υμηττού και στο 16ο Γυμνάσιο Αθηνών την περίοδο 9/2016-6/2017 μέσω του προγράμματος πρακτικής άσκησης της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού.
Έχει εργαστεί ως small group trainer, καθώς και personal trainer στο Μενίδι, σε ιδιωτικό γυμναστήριο. Επίσης απασχολήθηκε ως ναυαγοσώστης πισίνας σε ιδιωτικό club στην περιοχή της Νέας Ερυθραίας.
Ασχολείται με διάφορα αθλήματα, τα τελευταία χρόνια ασχολήθηκε με την πολεμική τέχνη του Muay Thai συμμετέχοντας σε διασυλλογικούς αγώνες καθώς επίσης και με το Crossfit.
Δημοσιεύσεις -Έρευνες:
Έχει ολοκληρώσει ερευνητική εργασία για το φαινόμενο της μεταδιεγερτικής ενεργοποίησης και πως αυτό επηρεάζει τα δρομικά χαρακτηριστικά, στο ερευνητικό εργαστήριο της σχολής ΣΕΦΑΑ. Έχει δημοσιεύσει άρθρο στο ηλεκτρονικό περιοδικό Αθλοσώστης με τίτλο «Διαφορά στον αριθμό πνιγμών Ανδρών και Γυναικών» και επίσης έχει συγγράψει υποκεφάλαιο του Πανεπιστημιακού συγγράμματος «Αθλητική ναυαγοσωστική» με τίτλο «Εμπειρία διδασκαλίας αθλητικής ναυαγοσωστικής σε αθλητικούς συλλόγους».
Υπηρεσίες:
Personal training, small group training, functional training, weight training, weightlifting training, crossfit, trx training, kettlebell training, καλλισθενική γυμναστική, εξατομικευμένη προπόνηση, απώλεια βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, προπόνηση ενδυνάμωσης και ισχύος μαχητικών αθλημάτων, αποκατάσταση τραυματισμών, προπονητής στίβου, running coach, προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές και ΣΕΦΑΑ.
