Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Γυμνάζομαι για να τρώω περισσότερο; – Fitness Motivation Hellas

«Καααλωσορίζουμε τον έγκριτο σεφ Φ.Κ. στην όμορφη Σαντορίνη, στο πλαίσιο του ρεπορτάζ “Ταξίδι στη γαστριμαργία”» ακουγόταν από την ανοιχτή τηλεόραση, ενώ παράλληλα η τηλεοπτική...

10 Τοξικά Άτομα που Πρέπει να Ξεφορτωθείτε – Fitness Motivation Hellas

Όλοι έχουμε συναντήσει στη ζωή μας αρνητικούς ανθρώπους. Κάποιοι άνθρωποι όμως δεν είναι απλώς αρνητικοί, είναι τοξικοί και μας σαμποτάρουν την αυτοπεποίθηση, μας ρουφούν...

52χρονος εκανε 2682 Push-ups σε μία ώρα – Fitness Motivation...

O Carlton Williams ένας αθλητής κατάφερε να κάνει συνολικά 2,682 push ups σε μία ώρα και να πάρει το πολυπόθητο παγκόσμιο στέμμα στο Μάργκαρετ...

Το μήνυμα Πετρούνια από το κρεβάτι του νοσοκομείου: Ξεκίνησε δύσκολος αγώνας,...

Με ένα πλατύ χαμόγελο, ο Λευτέρης Πετρούνιας έδωσε το… σύνθημα για την έναρξη του νέου «αγώνα» του, από το κρεβάτι του νοσοκομείου. Επειτα από...

Η δύναμη της πίστης – Fitness Motivation Hellas

Για να επιτύχεις σημαντικά πράγματα θα πρέπει να έχεις πίστη. Πίστη στις ευκαιρίες, στις δυνατότητες και το σημαντικότερο; Πίστη στον εαυτό σου.Αυτό πρέπει να...

Bullying στο γυμναστήριο;  No More … – Fitness Motivation Hellas

Μια «ομάδα νταήδων» περιφέρεται στους χώρους συνοικιακού γυμναστηρίου και προτάσσοντας τα φουσκωμένα στήθη απαιτούν από τους αθλούμενους τη χρήση –κατειλημμένων- μηχανημάτων σε ώρα αιχμής....

Έχεις χρόνο για την υγεία σου; – Fitness Motivation Hellas

Ο χρόνος είναι ένα υπέροχο δώρο. Υπάρχουν 1.440 λεπτά την ημέρα. Πρέπει να κοιμηθούμε περίπου 480 από αυτά. Μας μένουν 960 λεπτά...!Ο χρόνος είναι...

Αν κάνεις μισο-δουλειές, περίμενε μισο-αποτελέσματα! – Fitness Motivation Hellas

Στο περιβάλλον του αθλητισμού, η εξέλιξη του αθλητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο. Το πόσο «θέλει» να δουλέψει, το πώς μετατρέπει τα...

Τι είπε o Steve Jobs λίγο πριν πεθάνει για την ζωή...

Ο Steve Jobs (που ήταν κορυφαίος επιχειρηματίας) λιγο πριν πεθανει στα 56 του απο καρκινο στο πανγκρεας ειπε στο κρεβατι του νοσοκομειου:" Εφτασα στη...

Δες αυτά τα 5 video πριν πας για προπόνηση σήμερα –...

https://www.youtube.com/watch?v=pQ6748DMXVo&t=204shttps://www.youtube.com/watch?v=wnHW6o8WMas&t=112shttps://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocchttps://www.youtube.com/watch?v=SvPo3w3hgdg&t=84shttps://www.youtube.com/watch?v=SuPLxQD4akQKαι καλή προπόνηση !!FMH TEAM

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...