Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Bullying στο γυμναστήριο;  No More … – Fitness Motivation Hellas

Μια «ομάδα νταήδων» περιφέρεται στους χώρους συνοικιακού γυμναστηρίου και προτάσσοντας τα φουσκωμένα στήθη απαιτούν από τους αθλούμενους τη χρήση –κατειλημμένων- μηχανημάτων σε ώρα αιχμής....

Το μήνυμα Πετρούνια από το κρεβάτι του νοσοκομείου: Ξεκίνησε δύσκολος αγώνας,...

Με ένα πλατύ χαμόγελο, ο Λευτέρης Πετρούνιας έδωσε το… σύνθημα για την έναρξη του νέου «αγώνα» του, από το κρεβάτι του νοσοκομείου. Επειτα από...

10 Τοξικά Άτομα που Πρέπει να Ξεφορτωθείτε – Fitness Motivation Hellas

Όλοι έχουμε συναντήσει στη ζωή μας αρνητικούς ανθρώπους. Κάποιοι άνθρωποι όμως δεν είναι απλώς αρνητικοί, είναι τοξικοί και μας σαμποτάρουν την αυτοπεποίθηση, μας ρουφούν...

Μην κάνεις αυτό το λάθος με το σώμα σου! – Fitness...

Μη μισείς το σώμα σου!Μάθε να το αποδέχεσαι μέχρι να το βελτιώσεις ακόμη περισσότερο.Μη συγκρίνεσαι με fitness models,bodybuilders ή "celebrities" που έχουν πίσω τους...

20 +1 λόγοι που δεν σταματώ να γυμνάζομαι BY FMH FANS

Xristos Mpit νους υγιής εν σώματι υγιεί ! Καθε φορά που γυμνάζεσαι υπάρχουν χίλιοι λόγοι να χαμογελάς! Basilikh Tomará Μου δίνει ενέργεια.. Ξεχνάω προβληματισμούς... Κ γκρινιάζω λιγότερο Maria Margetaki Η γυμναστική είναι πολύ καλό αντικαταθλιπτικο!!    Mairi Rar Γιατί συνολικά...

Όχι δικαιολογίες – Fitness Motivation Hellas

Δεν προλαβαίνω.Δεν έχω χρήματα.Την δικαιολογία αν την πεις μέσα σου πάρα πολλές φορές θα την πιστέψεις τόσο πολύ που μετά δεν θα μπαίνεις καν...

Όλοι έχουμε προβλήματα… 7 tips που θα μας κρατήσουν σε… φόρμα!...

Αν νιώθεις ότι παραλύεις από τα προβλήματα χωρίς τη δυνατότητα να τα αλλάξεις ή να τα αποφύγεις, αν νιώθεις πως όλα συμβαίνουν σε εσένα,...

Γυμναστήριο στην Καστοριά προπονεί παιδί με σύνδρομο Down – Fitness Motivation...

Κάποιοι θα έλεγαν ότι είναι χάσιμο χρόνου και κάποιοι άλλοι ίσως έλεγαν ότι θα χαθεί η πελατεία μου. Όμως στην Καστοριά ένα γυμναστήριο ξεχωρίζει....

Eσυ πόσες έλξεις μπορείς να κάνεις με δυο δάχτυλα σε ένα...

Ο  γυμναστής Jamshid Turaev από το Ουζμπεκιστάν  για τον  τίτλο του Guinness World Records, πέτυχε τα περισσότερες ελξεις με δύο δάχτυλα σε ένα λεπτό...

Τι είπε o Steve Jobs λίγο πριν πεθάνει για την ζωή...

Ο Steve Jobs (που ήταν κορυφαίος επιχειρηματίας) λιγο πριν πεθανει στα 56 του απο καρκινο στο πανγκρεας ειπε στο κρεβατι του νοσοκομειου:" Εφτασα στη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...