Τα γυμναστήρια όπως φαίνεται θα είναι και αυτά από τους ριγμένους της υπόθεσης.  Έχουν ενταχθεί στην έβδομη φάση της επαναλειτουργίας η οποία είναι και η τελευταία και με ακρίβεια δεν ξέρει κανείς την ημερομηνία που θα επαναλειτουργήσουν. Το άνοιγμα των γυμναστηρίων...
Χτες 3 Μαΐου ο Νίκος Xαρδαλιάς ενόψει του πρώτου σταδίου άρσης των μέτρων έκανε κάποιες διευκρινίσεις σχετικά με τις δραστηριότητες ευεξίας. Υπογράμμισε ότι το εγχείρημα θα είναι δύσκολο, σύνθετο αλλά εξαιρετικά σημαντικό γιατί θα είναι αυτό που θα κρίνει τα...
Ποια είναι τα λάθη που κάνουμε και δεν αυξάνουμε την μυϊκή μάζα μας; Δεν τρως σωστά μετά την προπόνηση Αμέσως μετά την προπόνηση πρέπει να καταναλώνουμε ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες και αυτό είναι απαραίτητο αν θέλετε να βελτιστοποιήσετε...
Η άθληση αποδεδειγμένα αποτελεί το πιο φθηνό φάρμακο, καθώς συμβάλλει στην καλή λειτουργία του οργανισμού χαρίζοντας υγεία και ευεξία. Με την συστηματική άσκηση διατηρούμε το σωματικό μας βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα, συμβάλλουμε στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενεργοποιούμε...
Με ειδικά σταντ για μάσκες, γάντια και αντισηπτικά από Δευτέρα τα καταστήματα αθλητικών ειδών. https://www.youtube.com/watch?time_continue=84&v=DpOsqzVz5HQ&feature=emb_logo Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
Τα νέα μέτρα για τον αθλητισμό σύμφωνα με όλα όσα είπε ο Λευτέρης Αυγενάκης! Ευχαριστούμε τους συμπολίτες μας για την υπεύθυνη και ώριμη στάση που κράτησαν όλο αυτό το διάστημα. Είμαστε όλοι υπερήφανοι γι’ αυτή την κατάκτηση. Η πειθαρχία και αυτοσυγκράτηση που...
Ο δήμος Θεσσαλονίκης αρχίζει το επόμενο διάστημα δωρεάν προγράμματα. Γιόγκα, πιλάτες, TRX και άλλα προγράμματα εκγύμνασης με τα απαραίτητα γάντια, μάσκες και όλα τα μέτρα προφύλαξης από τον νέο κορονοϊό ξεκινούν το επόμενο διάστημα σε πάρκα και εξωτερικούς χώρους...
Η ομοσπονδία γυμναστικής των ΗΠΑ αποφάσισε με αποκλεισμό για οκτώ χρόνια την προπονήτρια Μάγκι Χένι από οποιαδήποτε σχέση με τον αθλητισμό, λόγω μπούλινγκ λεκτικής βίας που ασκούσε στις αθλήτριες της Για μία ακόμα φορά η Ομοσπονδία Γυμναστικής των ΗΠΑ έρχεται στο προσκήνιο...
Στις επιχειρήσεις που δεν θα ανοίξουν σύντομα συμπεριλαμβάνονται τα κλειστά γυμναστήρια, τα οποία έκλεισαν τον Μάρτιο και το άνοιγμά τους περιλαμβάνεται στο 7ο και τελευταίο στάδιο. Αυτό το στάδιο -εφόσον φυσικά έχουν πάει καλά όλα τα προηγούμενα- θα εξελιχθεί στα μέσα...
Η δομή του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από τέσσερα διαφορετικά συστατικά: το σωματικό λίπος, την ελεύθερη λίπους μάζα σώματος, τα ανόργανα άλατα των οστών και το νερό. Αναλυτικότερα το σωματικό λίπος αποτελείται από το θεμελιώδες λίπος, δηλαδή το λίπος που είναι...

Ακολουθήστε μας

86,173ΥποστηρικτέςΚάντε Like
24,475ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Διατροφή

Πρωινά με αρκετή πρωτεΐνη : 9 εξαιρετικές ιδέες

Γιατί είναι σημαντικό ένα υγιεινό πρωϊνό; Το πρωινό συχνά θεωρείται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας αν και για μας τους γυμναζόμενους πολλές φορές...