Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο και Άσκηση
Μεταβολές στη διάθεση, κόπωση, ευερεθιστότητα, αυξημένη όρεξη… Πολλές γυναίκες, λίγες μέρες πριν την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, εμφανίζουν τα παραπάνω συμπτώματα του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου, γνωστού στη βιβλιογραφία και ως PMS. Γράφει η Νάντια Μαρκοπούλου, Γυμνάστρια, Αθήνα Τι είναι το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (ΠΣ); Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι ένα σύνολο σωματικών, ψυχολογικών και συμπεριφορικών αλλαγών που εμφανίζονται […]