Ποια είναι η ιδανική ταχύτητα εκτέλεσης ασκήσεων με βάρη με στόχο την ανάπτυξη της μυικής μάζας(μυϊκή υπερτροφία);
Αργές επαναλήψεις
Γρήγορες επαναλήψεις
Συνδυασμός αργών...
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει
