Motivation

Μια εικόνα  = 1000 λέξεις!! Tα 25 πιο δημοφιλή quotes. #we_love_fitness https://www.instagram.com/p/ByiijE1IkjD/ https://www.instagram.com/p/ByS0EZ3oNko/ https://www.instagram.com/p/ByExQ1roQ1J/ https://www.instagram.com/p/Bx-CEkDoOq5/ https://www.instagram.com/p/BxfhxJFoOyd/ https://www.instagram.com/p/BwpmqFDg8T-/ https://www.instagram.com/p/BwJJ0Vlgz81/ https://www.instagram.com/p/BwFQPQzgatq/ https://www.instagram.com/p/BvoiH5ZAdcO/ https://www.instagram.com/p/BvOLfQ0guos/ https://www.instagram.com/p/BvZtzJqAe2U/ https://www.instagram.com/p/Bu53pQDA9_N/ https://www.instagram.com/p/Bu_O3Nqgj_C/ https://www.instagram.com/p/Bud5as6AHTo/ https://www.instagram.com/p/BuI_X1gA7vo/   https://www.instagram.com/p/Bts7dmwoK_e/ https://www.instagram.com/p/Bty0OsNI-hE/ https://www.instagram.com/p/Bt2rfxEgolb/ https://www.instagram.com/p/BtQ3I-6g_As/ https://www.instagram.com/p/BsdzMRGgJQ4/ https://www.instagram.com/p/BrDKP3Pg81U/ https://www.instagram.com/p/Bqw2h1ugec_/ https://www.instagram.com/p/BqnG0dWARGT/ https://www.instagram.com/p/BpKjs25A9IO/ https://www.instagram.com/p/BnqCrhgl1v1/

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, ένα και μοναδικό ζήτημα ανακύπτει συστηματικά σε lifestyle περιοδικά, blogs και φυσικά στις αναμεταξύ μας συζητήσεις: το καλοκαίρι φτάνει («και εγώ ακόμα δεν έχω χάσει αυτά τα χ επιπλέον κιλά!»). Άρθρα όπως «χάστε 7 κιλά σε 1...

7 πορωτικα και διαχρονικά metal κομμάτια που θα δώσουν άλλο αέρα στις προπονήσεις σου. Οι AC/DC είναι ενα hard rock συγκρότημα (οι ίδιοι πάντα κατηγοριοποιούσαν την μουσική τους ως Rock n Roll) που δημιουργήθηκαν στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας το 1973 από τους Σκωτσέζικης καταγωγής αδερφούς Άνγκους και Μάλκολμ Γιανγκ. Θεωρούνται από τους πρωτοπόρους της hard rock μουσικής...

Θέλω να γράψω το τι σημαίνει προπόνηση για μένα. Για μένα που είμαι <<ψυχάκιας>> με την προπόνηση και κάνω 5-7 φορές την εβδομάδα και όταν είναι πέντε δε νοιώθω καλά για τις άλλες δύο … Η προπόνηση για μένα είναι μια γιορτή....

Η Fitness Motivation Hellas ετοίμασε το πιο motivational video για τα workout σου. Ξεκίνα και μην σταματήσεις όταν κουραστείς λίγο…Σταμάτησε όταν τελειώσεις το πρόγραμμα σου !! Αν σου άρεσε το video κανε εγγραφή στο κανάλι μας εδώ : FMH YOUTUBE CHANNEL Για τα νεα αρθρα...

Σύμφωνα με την έρευνα του Ευρωβαρόμετρου σχετικά με την άσκηση στην Ευρώπη, αποδείχθηκε ότι οι μισοί περίπου Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ή δε κάνουν κάποια αθλητική δραστηριότητα. Ειδικότερα, το 69% των Ελλήνων και το 59% των υπόλοιπων Ευρωπαίωνδηλώνουν ότι επιδίδονται ποτέ ή σπάνια σε κάποιο είδος σωματικής άσκησης ή άθλησης. Σύμφωνα...

Ο Άρης Γιδάρης είναι 28 ετών και αποτελεί ένα παράδειγμα προς μίμηση για όλους μας και αυτό γιατί παρόλο το συμβάν που είχε στη ζωή του δεν το έβαλε κάτω. 

Κάθε εθνική επέτειος αποτελεί μια σημαντική αφορμή για να θυμάστε κάποιους ήρωες. Εκείνους που πολέμησαν προκειμένου να απολαμβάνουμε το υπέρτατο αγαθό της ελευθερίας. Ήρωας όμως δεν είναι μόνο εκείνος που πολεμάει τον εχθρό, είναι κι εκείνος που δίνει καθημερινά...

Είμαστε όλοι διαφορετικοί αλλά ίσοι.Βρεθήκαμε πριν λίγες μέρες στην Γλυφάδα γιατί μάθαμε ότι  γνωστή σχολή χορού έχει αφιερώσει τα απογεύματα της Πέμπτης στο να μαθαίνει χορό σε παιδιά ΑμεΑ.Σε μια χώρα όπου ένα πολύ μικρό ποσοστό ΑμεΑ πηγαίνει σχολείο...

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι...