τροφές
Τα 10 τρόφιμα ΕΧΘΡΟΙ του καρκίνου
Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από κάθε άλλη. Ευτυχώς, νέα φάρμακα, εξελιγμένα εμβόλια, πρωτοποριακά μηχανήματα έρχονται συνεχώς στο φως της δημοσιότητας, με στόχο να βοηθήσουν την ανθρωπότητα να απαλλαγεί από τον καρκίνο. Η λύση, ωστόσο, μπορεί να είναι πιο απλή από ό,τι φανταζόμαστε.
Γιατί όποιος γυμνάζεται πρέπει να τρώει μαυρομάτικα φασόλια;
Θα σε εξέπληττε αν σου λέγαμε ότι μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα;
Mπακαλιάρος και σκορδαλιά: Θρεπτική αξία και θερμίδες
Οι περισσότεροι θεωρούμε ο μπακαλιάρος και σκορδαλιά ειναι αρκετά επιβαρυμένα σε λίπος και θερμίδες. Ας δούμε όμως τι ισχύει στην πραγματικότητα. Παραδοσιακό έθιμο στα περισσότερα ελληνικά σπίτια είναι την ημέρα της 25ης Μαρτίου στο γιορτινό τραπέζι να σερβίρεται μπακαλιάρος με συνοδεία σκορδαλιάς. Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε το γεύμα αυτό αρκετά επιβαρυμένο σε λίπος και θερμίδες. […]
Τα πιο συνηθισμένα Superfoods
Τα τελευταία χρόνια έχει ενταθεί η συζήτηση γύρω από τις «υπερτροφές» και τα οφέλη που συνεπάγεται η ένταξή τους στη διατροφή. Η διεθνής και η ελληνική επιστημονική κοινότητα έχoυν στρέψει την προσοχή τους στα λεγόμενα superfoods, με αποτέλεσμα να υπάρχει πληθώρα μελετών που εξάρουν τη συνεισφορά τους στην προάσπιση της υγείας. Η τάση αυτή, σε […]
Αβοκάντο: Το κόλπο για να ωριμάσει πιο γρήγορα – Θερμίδες και οφέλη
Το αβοκάντο είναι το μόνο φρούτο που παρέχει μία σημαντική ποσότητα από μονοακόρεστα λιπαρά (το υγιές είδος). Είναι μια γεμάτη φυσικά θρεπτικά συστατικά τροφή και περιέχει σχεδόν 20 βιταμίνες και μέταλλα. Η κατανάλωση αβοκάντο (και άλλων φρούτων και λαχανικών) έχει συνδεθεί εδώ και πολλά χρόνια με την μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών, όπως η καρδιακή νόσος. Τι […]
Ψωμί και διατροφή
Στο «ρωτήσαμε 100 ανθρώπους και ψάχνουμε τη δημοφιλέστερη απάντηση στην ερώτηση ποιο είναι το τρόφιμο που σαμποτάρει τη δίαιτα και δε βοηθά στη γράμμωση?» θα απαντούσα χωρίς σκέψη «το ψωμί» και θα ήμουν σίγουρα η νικήτρια του παιχνιδιού! Αδιαμφισβήτητα, το ψωμί και γενικά οι υδατάνθρακες είναι από τις πιο παρεξηγημένες τροφές. Οι περισσότεροι συμφωνούν με […]
Λίστα με 10 υγιεινές τροφές για όσους γυμνάζονται
Αν είσαι από εκείνους που έχουν εντάξει τη γυμναστική στη ζωή τους, από επιλογή αποτελώντας μέρος της καθημερινότητας τους, τότε σίγουρα σε ενδιαφέρει μια λίστα με 10 υγιεινές τροφές που θα σε γεμίσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ώστε να προσφέρεις στο σώμα σου την ενέργεια, την πρωτεΐνη, τα μέταλλα, τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που […]
Επεξεργασμένα τρόφιμα & εμφάνιση καρκίνου: Τι δείχνουν νεότερα δεδομένα;
Ο καρκίνος αντιπροσωπεύει ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας με διαρκώς αυξανόμενα ποσοστά νέων διαγνώσεων παγκοσμίως. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Ερευνητικό Ίδρυμα για τον καρκίνο, περίπου το 1/3 των πιο συχνά εμφανιζόμενων νεοπλασμάτων θα μπορούσαν να αποφευχθούν με τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και του τρόπου ζωής συμπεριλαμβανομένης της διακοπής του καπνίσματος και της μείωσης […]
Πόσο μπορεί να αντέξει ένας άνθρωπος δίχως οξυγόνο, νερό, τροφή ή ύπνο ;
Τα απίστευτα όρια του ανθρώπινου οργανισμού Οι άνθρωποι μπορούν να αντεπεξέλθουν στις πιο δυσμενείς συνθήκες, να ξεπεράσουν τεράστια προβλήματα υγείας, να κάνουν πραγματικούς άθλους. Ολα αυτά, αν έχουν πρόσβαση σε κάποια στοιχεία… ζωτικής σημασίας. Για την επιβίωση του ανθρώπου, υπάρχει ένας άτυπος νόμος του 3. Τρία λεπτά χωρίς οξυγόνο, τρεις μέρες χωρίς νερό, τρεις βδομάδες […]
Χρήσιμα Link
© 2024 FMH. All rights reserved. Web Design, Web Development and Speed Optimization by Digital Rev
