Αρχική Διατροφή Pancakes Σοκολάτα Πορτοκάλι | Απόλυτη Γεύση

Pancakes Σοκολάτα Πορτοκάλι | Απόλυτη Γεύση


Συνταγή για υπέροχα pancakes σοκολάτα με πορτοκάλι! Εύκολη, γρήγορη και κυρίως … απόλαυση χωρίς ενοχές.

Συστατικά για τα pancakes σοκολάτα με πορτοκάλι :

Για την σως:

Διαδικασία

1. Προσθέστε την μπανάνα, την πρωτεΐνη, το κακάο, τα αυγά, το baking powder και το γάλα αμυγδάλου στο μίξερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Ρίξτε το ξύσμα πορτοκαλιού!

2. Ρίξτε λίγο λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι και όταν το τηγάνι ζεσταθεί, ρίξτε λίγο από το μείγμα. Επαναλάβετε ανάλογα με τον αριθμό pancake που επιθυμείτε.

3. Μόλις αρχίσουν να φουσκώνουν, αναποδογυρίστε!


4. Για την σως, ανακατέψτε το βούτυρο ξηρών καρπών, την σκόνη κακάο και το γάλα αμυγδάλου. Ρίξτε επιπλέον γάλα αμυγδάλου αν χρειαστεί.

5. «Χτίστε» τα pancakes σας με κομμάτια μπανάνας και την σως και την πρωτεϊνική σοκολάτα.

Πηγή : myprotein



ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ηλεκτρολύτες: Πως να μείνεις ενυδατωμένος

Η έντονη σωματική άσκηση καθώς και οι αυξημένες θερμοκρασίες επιτείνουν ακόμα περισσότερο και την ανάγκη μας να παραμείνουμε σωστά ενυδατωμένοι. Αυτό συμβαίνει καθώς με...