Μπορεί η έλλειψη ύπνου να επηρεάσει την οστική υγεία; Μία νέα έρευνα σε γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση διαπίστωσε ότι αυτές που κοιμούνται λιγότερο από 5 ώρες κάθε βράδυ έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο χαμηλής οστικής πυκνότητας και οστεοπόρωσης. Η ομάδα...
Ποιο είναι το ελιξήριο της μακροζωίας; Οι γυναίκες μέσης ηλικίας με καλή φυσική ικανότητα διατρέχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και άλλα αίτια σύμφωνα με νέα έρευνα. Οι γυναίκες που μπορούν να γυμναστούν σε υψηλή ένταση έχουν σημαντικά χαμηλότερο...
Εδώ και χρόνια οι επιστήμονες μέσα από αρκετές μελέτες έχουν τεκμηριώσει επαρκώς τη συσχέτιση του μαγνησίου με την κατάθλιψη. Ο αριθμός όμως των κλινικών μελετών -η χρήση και η μελέτη της αποτελεσματικότητα του μαγνησίου στην πράξη δηλαδή- είναι χαμηλός. Έτσι δεν υπήρχαν...
Τα υψηλότερα επίπεδα λείας μυϊκής μάζας στη μέση ηλικία συνδέονται με χαμηλότερο 10ετή καρδιαγγειακό κίνδυνο, ανεξαρτήτως των παραδοσιακών παραγόντων κινδύνου όπως η διατροφή, το εισόδημα, το ιστορικό καπνίσματος, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, η υπέρταση και τα παθολογικά επίπεδα της...
«Πόσο χρονών αισθάνεστε συγκριτικά με την πραγματική σας ηλικία;» Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην International Journal of Aging and Human Development ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να απαντήσουν στην ερώτηση αυτή επιλέγοντας μια από τις ακόλουθες απαντήσεις: «νιώθω...
Η απόσταση που ταξιδεύουν τα μικρόβια, όταν κάποιος φτερνίζεται, ή βήχει είναι μεγαλύτερη απ' ό,τι νομίζετε. Κατά μέσο όρο, με το φτέρνισμα τα σταγονίδια από το στόμα εκτοξεύονται σε απόσταση 2 μέτρων το πολύ. Αλλά για σωματίδια μικρότερου μεγέθους, όπως τα μικρόβια, η...
Παγκοσμίως, περισσότερες γυναίκες σε σχέση με άντρες πεθαίνουν από διαβήτη- 2,2 εκατομμύρια έναντι 1,8 εκατομμυρίων αντίστοιχα σε ετήσια βάση. Ο διαβήτης ενδεχομένως είναι πιο θανατηφόρος στις γυναίκες έναντι των αντρών, τουλάχιστον όσον αφορά τα καρδιακά προβλήματα, αναφέρει νέα έρευνα. Η καρδιοπάθεια...
Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης B μέσω συμπληρωμάτων διατροφής αυξάνει τον κίνδυνο για κατάγματα στο ισχίο σε υγιείς ανθρώπους χωρίς σχετικά προβλήματα, υποστηρίζει νέα μελέτη Πολλοί υγιείς άνθρωποι συνηθίζουν να λαμβάνουν υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμινών B, προκειμένου να νιώθουν ασφαλείς, σκεπτόμενοι...
Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η παρούσα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open, έδειξε ότι εκείνοι που περπατούν πιο αργά «γερνούν γρηγορότερα» και...
Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία 45 ετών, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η παρούσα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «JAMA Network Open», έδειξε ότι εκείνοι που περπατούν πιο αργά «γερνούν...