8 απολαυστικά πρωινά με λίγες θερμίδες

Σήμερα θα δούμε μερικά εξαιρετικά πρωινά με λίγες θερμίδες τα οποία παράλληλα είναι και πολύ υγιεινά.

 Tο πρωινό γεύμα είναι το κλειδί στη διατροφή σου και καλό θα είναι να κάνεις όλους αυτούς τους κατάλληλους συνδυασμούς για να λαμβάνεις όσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά μπορείς. Αν έχεις σαν στόχο το να χάσεις βάρος σίγουρα η λύση δεν βρίσκεται στο να παραλείπεις κάποιο από τα γεύματα της ημέρας σου.Τα βασικά γεύματα είναι τρία και αυτά είναι το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Το πρωινό όμως είναι και το πιο σπουδαίο από αυτά γιατί θα σου χαρίσει ενέργεια.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δούμε οχτώ εξαιρετικές ιδέες για πρωινά με λίγες θερμίδες που θα σου δώσουν την ενέργεια που αναζητάς αλλά και λίγες θερμίδες παράλληλα ώστε να σε βοηθήσουν στο να χάσεις βάρος.

Αν είσαι από τους τύπους που ξυπνάς το πρωί και φεύγεις κατευθείαν στη δουλειά χωρίς να φας πρωινό τότε σίγουρα δεν γνωρίζεις και τη διατροφική αξία του πρωινού γεύματος. Σου δίνει ενέργεια ,σου παρέχει θρεπτικά συστατικά και σε κρατάει χορτασμένο για περισσότερο χρόνο μειώνοντας κατά πολύ το τσιμπολόγημα ενώ βοηθάει πάρα πολύ στην απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό.

Όπως το αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμα για να λειτουργεί έτσι και το σώμα σου έχει την ανάγκη για την ενέργεια για να μπορέσει να βγάλει την ημέρα. Πρέπει να κάνεις το πρωινό καθημερινή προτεραιότητα σου για να μην αισθάνεσαι κουρασμένος ή υποτονικά και έχεις  μειωμένη απόδοση σε ότι κάνεις είτε στη δουλειά σου περνώντας 8 ώρες είτε στο γυμναστήριο προσπαθώντας να κάνεις μια αποδοτική προπόνηση.

Παρακολουθείστε το βίντεο και θα βρειτε οκτώ μοναδικές συνταγές για πρωινά με λίγες θερμίδες τα οποία θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη μέρα σου δυνατά παρέχοντας σου όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.

ΔΕΣ ΑΚΟΜΑ: Τα 10 καλύτερα γεύματα με λίγες θερμίδες

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ : Πρωινή Γυμναστική χωρίς Πρωινό;

Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram