Fitness
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
Η άσκηση είναι φάρμακο….Ένας γιατρός τα λέει έξω από τα δόντια – Fitness Motivation...
Η φυσική άσκηση αποτελεί ισχυρό εργαλείο για την θεραπεία και την πρόληψη χρονίων νοσημάτων, για τον περιορισμό της παχυσαρκίας και επίσης για τη μείωση...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Είσαι αρχάριος; Μάθε τι να αποφύγεις
Όλο λέτε να ξεκινήσετε γυμναστική αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν σας το επιτρέπουν; Ίσως η τελευταία φορά που γυμναστήκατε ήταν στο σχολείο; Μπορεί...
ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ – SYNDROME X – Fitness Motivation Hellas
Εδώ και δεκαετίες οι έρευνες είχαν εστιάσει στους μεγάλους «δολοφόνους» της δημόσιας υγείας και τους παράγοντες εμφάνισης τους. Φυσικά, μιλάμε για τα καρδιαγγειακά νοσήματα...
Θυρεοειδής και γυμναστική
Έχετε σκεφτεί ότι το να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, να χάσετε ή να...
9 πράγματα που καταλαβαίνει μόνο ένας Fitness Lover – Fitness Motivation Hellas
1. Κάθε πρωί ξυπνάς με ένα διαφορετικό μυ πιασμένο.2. Τα αθλητικά ρούχα στην ντουλάπα σου πιάνουν το 90% του χώρου.3. Το άλλο 10% τα...
Αλεξανδρίδου Αρχοντία
Αλεξανδρίδου Αρχοντία.Φοιτήτρια στη Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πιστοποιημένη Ρersonal trainer, με παγκόσμια αναγνώριση, από την A.F Studies. Έχει εκπαιδευτεί...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Motivation
Συνεντεύξεις
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Η καθιστική ζωή είναι αργός… θάνατος – Fitness Motivation Hellas
Είναι πλέον αποδεκτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η καθιστική ζωή έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην κυτταρική και τη μεταβολική υγεία μας. Κάποιες από τις...
Ελεάννα Σταματίου
Η Ελεάννα Σταματίου είναι Απόφοιτη του Δημόσιου ΙΕΚ Ελληνικού- Αργυρούπολης του τμήματος Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας. Παράλληλα είναι φοιτήτρια στο τμήμα Ιστορίας του Ιονίου Πανεπιστημίου...
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
