Fitness
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
Η άσκηση είναι φάρμακο….Ένας γιατρός τα λέει έξω από τα δόντια – Fitness Motivation...
Η φυσική άσκηση αποτελεί ισχυρό εργαλείο για την θεραπεία και την πρόληψη χρονίων νοσημάτων, για τον περιορισμό της παχυσαρκίας και επίσης για τη μείωση...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Τρείς μεγάλοι μύθοι για το αδυνάτισμα
Τόνοι μελανιού έχουν χυθεί για το αδυνάτισμα, το μυϊκό διαχωρισμό, τη γράμμωση, το «στέγνωμα». Παρ’όλα αυτά κάθε χρόνο είμαστε στο ίδιο έργο θεατές. «Χάσε...
Η δύναμη της πίστης – Fitness Motivation Hellas
Για να επιτύχεις σημαντικά πράγματα θα πρέπει να έχεις πίστη. Πίστη στις ευκαιρίες, στις δυνατότητες και το σημαντικότερο; Πίστη στον εαυτό σου.Αυτό πρέπει να...
Κάθε πότε κάνουμε Cheat Meal ή Cheat Day στη διατροφή μας;
Κάνοντας μια μικρή αναδρομή στην ιστορία των cheat days ή cheat meals, πρέπει να αναφέρω ότι η ιδέα αυτή των «αμαρτωλών» γευμάτων αναπτύχθηκε γύρω...
Με κοκτέιλ η μπάκα δεν πέφτει – Fitness Motivation Hellas
Ωραίο πράγμα οι ποτάρες το ΣουΚου -ή και μετά το γραφείο- αλλά αποτελούν παράλληλα και μεγάλο εχθρό στο κομμάτι της διατροφής. Οι θερμίδες είναι...
O άντρας της την παράτησε μολις έμεινε παράλυτη. Τωρα είναι ξανά στο γυμναστήριο –...
Θα είμαστε μαζί στην χαρές και στις λύπες.Στα εύκολα και στα δύσκολα.Αυτό τουλάχιστον υποτίθεται όταν παντρευεσαι ορκίζεσαι με τον σύντροφο σου .Αλλά υπάρχουν και...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Motivation
Συνεντεύξεις
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Η καθιστική ζωή είναι αργός… θάνατος – Fitness Motivation Hellas
Είναι πλέον αποδεκτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η καθιστική ζωή έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην κυτταρική και τη μεταβολική υγεία μας. Κάποιες από τις...
Ελεάννα Σταματίου
Η Ελεάννα Σταματίου είναι Απόφοιτη του Δημόσιου ΙΕΚ Ελληνικού- Αργυρούπολης του τμήματος Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας. Παράλληλα είναι φοιτήτρια στο τμήμα Ιστορίας του Ιονίου Πανεπιστημίου...
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
