Fitness
Γυμναστής προπονεί τυφλή κοπέλα. Δείτε πως!!
Δικαίωμα στην άθληση έχουν όλοι. Είναι κάτι για το οποίο θα φωνάζουμε πάντα .Ο γυμναστής προσπαθεί να δείξει στην τυφλή ασκούμενη του συγκεκριμένη άσκηση και...
CrossFit : Οι συνήθεις τραυματισμοί
Το άθλημα του CrossFit από το 2000 και μετά, είδε την δημοτικότητα του να αυξάνεται κατακόρυφα, με πάνω από 11.000 γυμναστήρια Crossfit να υπάρχουν...
Medicine Ball – Η μπάλα που θα τονώσει τους μύες σου και όχι μόνο
Η προπόνηση με τις ιατρικές μπάλες (medicine ball) έχει σημαντικές και θετικες επιπτώσεις στη βιομηχανία της γυμναστικής. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο,...
ΟΙ ΡΥΘΜΟΙ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΕΠΙΒΑΛΛΟΥΝ … PILATES!
Ώρα...πολύ πρωινή και πρέπει γρήγορα να σηκωθείς και να ντυθείς, να φτιάξεις γρήγορα το πρωινό και τα πραγματά σου, να μπεις γρήγορα στο αμάξι...
Τα οφέλη της άσκησης στην στυτική δυσλειτουργία
Ο καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απολαμβάνει κανείς μια καλή ερωτική ζωή, είναι να αποκτήσει και να διατηρήσει καλή φυσική κατάσταση.Αυτό προκύπτει...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Motivation
Συνεντεύξεις
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
AFTERBURN EFFECT TRAINING-EPOC. Το κλειδί για ταχύτερο αδυνάτισμα. Πως θα το πετύχουμε.
Στο παρακάτω άρθρο θα αναλύσουμε τι είναι το AFTERBURN EFFECT TRAINING/EPOCκαι σε τι ωφελεί τον οργανισμό μας στην προσπάθεια μας να κάψουμε παραπάνω θερμίδες. Ο τίτλος στα...
Ο ρόλος των υδατανθράκων στην αθλητική απόδοση – Fitness Motivation Hellas
Οι υδατάνθρακες έχουν δικαίως λάβει μεγάλη προσοχή στην αθλητική διατροφή λόγω μιας σειράς ιδιαίτερων χαρακτηριστικών του ρόλου τους στην απόδοση και προσαρμογή στην άσκηση.Η...
Υποδόριο και Σπλαχνικό Λίπος: Τι είναι το καθένα και πως μπορείς να το χάσεις;...
Από αυτό που συσσωρεύεται στους μηρούς των γυναικών, μέχρι την παραπάνω κοιλιά που εμφανίζουν οι άντρες, το λίπος είναι κάτι που σε καθημερινή βάση...
Βρήκαμε πώς να κάνεις κοιλιακούς σε μισή ώρα !!!
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ - ΘΕΛΕΙ ΤΡΟΠΟ!TΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΔΕΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΠΩΣ ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΔΕΙΣ.FMH TEAM
Τι μπορούμε να κάνουμε όταν η ζυγαριά «κολλήσει»
Πήρατε τη δύσκολη απόφαση να ξεκινήσετε τη δίαιτα, χάσατε τα πρώτα κιλά αλλά μονομιάς ο ενθουσιασμός σας μετατράπηκε σε απογοήτευση καθώς παρά τις προσπάθειες...
