Fitness
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
Η άσκηση είναι φάρμακο….Ένας γιατρός τα λέει έξω από τα δόντια – Fitness Motivation...
Η φυσική άσκηση αποτελεί ισχυρό εργαλείο για την θεραπεία και την πρόληψη χρονίων νοσημάτων, για τον περιορισμό της παχυσαρκίας και επίσης για τη μείωση...
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Οι καλύτερες ασκήσεις της κάθε μυϊκής ομάδας – Fitness Motivation Hellas
Οι ιδανικές ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα. Συμβάλλουν στην διαμόρφωση ενός όμορφου και αθλητικού σώματος και είναι κατάλληλες για άντρες και γυναίκες.Ιδανικές ασκήσεις για...
Μην ξεχνάς τους ραχιαίους! – Fitness Motivation Hellas
Oι περισσότεροι έχουν την τάση να κάνουν πολλές επαναλήψεις κοιλιακών ασκήσεων για γρήγορα αποτελέσματα στην περιοχή της κοιλιάς, αλλά παραλείπουν συστηματικά τις ασκήσεις για...
Η δύναμη της πίστης – Fitness Motivation Hellas
Για να επιτύχεις σημαντικά πράγματα θα πρέπει να έχεις πίστη. Πίστη στις ευκαιρίες, στις δυνατότητες και το σημαντικότερο; Πίστη στον εαυτό σου.Αυτό πρέπει να...
Πώς και γιατί να προπονηθείς με ένα βαρύ λάστιχο – Fitness Motivation Hellas
Δεν υπάρχει τίποτα πιο διασκεδαστικό και εξοντωτικό από το να χτίζεις μυς και πνευμόνια κοπανώντας, σηκώνοντας ή κουβαλώντας ογκώδη ελαστικά τρακτέρ.Προφανώς θα έχουν πέσει...
Πώς το μέλι καταπολεμά την παχυσαρκία;
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι!Σημαντικό ρόλο...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Motivation
Συνεντεύξεις
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Η καθιστική ζωή είναι αργός… θάνατος – Fitness Motivation Hellas
Είναι πλέον αποδεκτό από την επιστημονική κοινότητα ότι η καθιστική ζωή έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην κυτταρική και τη μεταβολική υγεία μας. Κάποιες από τις...
Ελεάννα Σταματίου
Η Ελεάννα Σταματίου είναι Απόφοιτη του Δημόσιου ΙΕΚ Ελληνικού- Αργυρούπολης του τμήματος Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας. Παράλληλα είναι φοιτήτρια στο τμήμα Ιστορίας του Ιονίου Πανεπιστημίου...
5 πλεονεκτήματα των COMPLEX (ΣΥΝΘΕΤΩΝ) ασκήσεων – Fitness Motivation Hellas
Δύο από τους συνηθέστερους λόγους που χρησιμοποιεί κάποιος σαν δικαιολογία για να μη γυμναστεί , είναι η έλλειψη χρόνου και ότι δε γνωρίζει τι...
