Πέτυχε σημαντικά αποτελέσματα στο σώμα σου με Pilates
To Pilates, αρχικά ξεκίνησε ως μια μέθοδος προπόνησης για χορευτές, και κατά κύριο λόγο αυτών του μπαλέτου, προκειμένου να βελτιώσει τη στάση του σώματός τους, τον μυϊκό τόνο, την ευλυγισία, την ισορροπία και των έλεγχο των κινήσεών τους. Ωστόσο, δεν αποτελεί μέθοδο προπόνησης αποκλειστικά για επαγγελματίες χορευτές, αλλά για τον καθένα ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου, επιπέδου […]