Για πολλούς από εμάς ένας νορμάλ χρόνος για να καθίσουμε σε θέση σανίδα είναι κοντά στο 1 λεπτό. Μια μαμά όμως η Dana Glowacha κατάφερε να κάνει παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες με τον φοβερό χρόνο 4 ώρες και 20 λεπτά. Η...
Από ένα απρόοπτο σημαδεύτηκε τουρνουά τζούντο στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν, όταν μία «λάθος» κίνηση ενός αθλητή, του κόστισε την συμμετοχή του στη διοργάνωση. Πιο αναλυτικά, ο Πορτογάλος τζουντόκα Ανρί Εγκουτίτζε βρισκόταν εν μέσω του αγώνα του με τον Σουηδό Ρόμπεν...
Κάθε μέρα γυμναστήριο, διατροφές; Άδικος κόπος, σύμφωνα, με αρκετούς άνδρες που βρήκαν τον εύκολο τρόπο για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους. Μία κλινική στην Μπανγκόκ, βλέπετε, προσφέρει επέμβαση που σου επιτρέπει να έχεις γρήγορα κοιλιακούς. Ο διευθυντής της κλινικής...
Τέλειοι κοιλιακοί; Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...! TΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΔΕΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΠΩΣ ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΔΕΙΣ. FMH TEAM

Ακολουθήστε μας

80,289ΥποστηρικτέςΚάντε Like
22,410ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Fitness

συνήθειες

Αυτές είναι οι συνήθειες που καταστρέφουν την πρόοδο στο γυμναστήριο

Κάθε αθλούμενος που αγαπά το γυμναστήριο προσπαθεί να ακολουθεί το καλύτερο δυνατό πρόγραμμα, να κάνει την πιο σωστή διατροφή για την επίτευξη του ιδανικού...