Για πολλούς από εμάς ένας νορμάλ χρόνος για να καθίσουμε σε θέση σανίδα είναι κοντά στο 1 λεπτό. Μια μαμά όμως η Dana Glowacha κατάφερε να κάνει παγκόσμιο ρεκόρ στις γυναίκες με τον φοβερό χρόνο 4 ώρες και 20 λεπτά. Η...
Από ένα απρόοπτο σημαδεύτηκε τουρνουά τζούντο στο Μπακού του Αζερμπαϊτζάν, όταν μία «λάθος» κίνηση ενός αθλητή, του κόστισε την συμμετοχή του στη διοργάνωση. Πιο αναλυτικά, ο Πορτογάλος τζουντόκα Ανρί Εγκουτίτζε βρισκόταν εν μέσω του αγώνα του με τον Σουηδό Ρόμπεν...
Κάθε μέρα γυμναστήριο, διατροφές; Άδικος κόπος, σύμφωνα, με αρκετούς άνδρες που βρήκαν τον εύκολο τρόπο για να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους. Μία κλινική στην Μπανγκόκ, βλέπετε, προσφέρει επέμβαση που σου επιτρέπει να έχεις γρήγορα κοιλιακούς. Ο διευθυντής της κλινικής...
Τέλειοι κοιλιακοί; Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...! TΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΔΕΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΣ ΠΩΣ ΧΩΡΙΣ ΚΟΠΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΔΕΝ ΘΑ ΔΕΙΣ. FMH TEAM

Ακολουθήστε μας

87,555ΥποστηρικτέςΚάντε Like
25,107ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Fitness

Προσαγωγοί μυς: Ασκήσεις και διατάσεις

Οι προσαγωγοί μυς είναι μεγάλη και σημαντική ομάδα στο μυοσκελετικό μας σύστημα.  Βρίσκονται στην εσωτερική πλευρά του μηρού και ο ρόλος τους είναι να...