Ο κορμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά σημεία του σώματος μας και πρέπει να έχουμε πάντα στο μυαλό μας ότι δεν έχει κάποιο νόημα να προσπαθείς να φτιάξεις κοιλιακούς (μόνο για το φαίνεσθαι) χωρίς ταυτόχρονα να έχεις και ένα δυνατό κορμό.

Στο video από το Muscle and Strength θα δούμε 10 από τις πιο δύσκολες ασκήσεις για το κορμό οι οποίες απευθύνονται για ασκούμενους σε πολύ προχωρημένο επίπεδο.

Πάντα όποια άσκηση και να δοκιμάζεις την πρώτη φορά να έχεις δίπλα σου κάποιον έμπειρο γυμναστή ώστε να σε καθοδηγήσει σωστά και να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς είτε άμεσα είτε στο μέλλον.