Η πλειοψηφία των ανθρώπων που ασκούνται για να χάσουν βάρος, πιθανότατα έχει ακούσει ότι, για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να ασκηθούν στη “ζώνη καύσης λίπους”. Η ζώνη καύσης λίπους αναφέρεται στην ένταση της προπόνησης που εργάζεται το σώμα μας κατά τη διάρκεια της οποίας καίμε κυρίως λίπος για καύσιμο. Γράφει ο Παύλος Κοθωνίδης, Γυμναστής, Καβάλα … Συνεχίστε να διαβάζετε το Ζώνη καύσης λίπους: Σε ποια ένταση καίμε περισσότερο λίπος;.