More
    ΑρχικήFitnessCrossfitΑσκήσεις για ζέσταμα στο crossfit

    Ασκήσεις για ζέσταμα στο crossfit

    Μια τυπική προπόνηση στο CrossFit ξεκινάει πάντα με ασκήσεις για ενα καλό ζέσταμα.

    Ιδανικά η προθέρμανση πριν ενα wod στο crossfit θα πρέπει να είναι στοχευμένη βάση των μυών που θα δουλέψουμε στην προπόνησή μας. Και στο τέλος, αντίστοιχα οι ασκήσεις για την αποθεραπεία στο crossfit.

    Στο video θα δείτε ασκήσεις για ζέσταμα, για όλο το σώμα, πριν από ενα wod.

    Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram

    Ευτυχία Γιαννόγλου, Γυμνάστρια, Αθήνα

    Ακολουθήστε μας

    97,961ΥποστηρικτέςΚάντε Like
    28,027ΑκόλουθοιΑκολουθήστε