Αρχική Διατροφή Τι κερδίζουμε αν βάλουμε στην κατάψυξη τις μπανάνες

Τι κερδίζουμε αν βάλουμε στην κατάψυξη τις μπανάνες

Οι πολύ γευστικές σε όλους μας μπανάνες είναι πολύ γνωστές για τα πολλά οφέλη τους όπως η πληθώρα καλίου και βιταμίνης β6 ενώ αποτελούν ένα ιδανικό σνακ πριν το γυμναστική αλλά και μετά από αυτή. Έχουν μόνο ένα μειονέκτημα όμως ότι χαλάνε γρήγορα. Εδώ η λύση έρχεται με το να τοποθετήσουμε τις μπανάνες στην κατάψυξη όπου μπορούμε χωρίς να μαυρίζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα ώστε να τις φάμε τη στιγμή που επιθυμούμε εμείς.

Πόσο καιρό όμως διατηρούνται οι μπανάνες στην κατάψυξη; Αυτό είναι και το μεγάλο ερώτημα! Ο οργανισμός φαρμάκων και τροφίμων FDA μας αναφέρει ότι μπορούμε να τις τοποθετήσουμε στην κατάψυξη για 2-3 μήνες.

 Για να γίνει όμως αυτό σωστά πρέπει να την ξεφλουδίσουμε και να την τοποθετήσουμε σε σακουλάκι τροφίμων που κλείνει αεροστεγώς αφαιρώντας τον αέρα από αυτό.

Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ζέσταμα! Γιατί η αρχή είναι το ήμισυ του παντός

 Όλοι έχουμε τις δουλειές μας, τη ρουτίνα και την καθημερινότητα, και οι ρυθμοί της ζωής μας είναι τόσο έντονοι που πολύ λίγοι είναι εκείνοι...