Workout Of The Day #11
Workout Of The Day #11 (πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις με το βάρος του σώματος) Εκτελούμε για 20 λεπτά 1ος γύρος) 1 Push up , 1 Squat , 1 προβολή στο ένα πόδι και 1 στο άλλο Κάνουμε 1 Burpee 2ος γύρος) 2 Push up ,2 Squat , 2 προβολές στο ένα πόδι και 2 στο […]