1)Κάμψεις στην τροχαλία από ύπτια κατάκλιση με λυγισμένα γόνατα 90 μοίρες: Άσκηση που απομονώνει εξαιρετικά τον δικέφαλο βραχιόνιο κυρίως λόγω της θέσης του σώματος.Οι ώμοι...
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.Εντάξει
