Home Tags Viral

Tag: viral

Ακολουθήστε μας

78,787FansLike
21,452FollowersFollow

Fitness

6 ασκήσεις χωρίς βαράκια για δυνατούς δικέφαλους

1)Κάμψεις στην τροχαλία από ύπτια κατάκλιση με λυγισμένα γόνατα 90 μοίρες: Άσκηση που απομονώνει εξαιρετικά τον δικέφαλο βραχιόνιο κυρίως λόγω της θέσης του σώματος.Οι ώμοι...