Κυκλική Tabata με αερόβια και βάρη
Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, χωρίς αποτέλεσμα στη ζυγαριά και τον καθρέπτη, σας έχουμε τη λύση με μια αερόβια προπόνηση με βάρη, ιδανική για καύση λίπους και τόνωση του μυικού σας συστήματος. Προσοχή: Δεν είναι για όγκο. Προσοχή: Το παρακάτω πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο για άτομα που βρίσκονται ήδη σε πολύ καλή φυσική […]