Οι καλύτερες ασκήσεις για αύξηση μυϊκής μάζας
Όπως καταλαβαίνουμε, ο τίτλος από μόνος του μας θέτει ένα περιορισμό, ένα περιορισμό στην επιλογή των ασκήσεων. Για να μην παρεξηγηθώ δεν θέλω μέσα από αυτό το άρθρο να προτρέψω κάποιον ασκούμενο από το να εκτελεί άλλες ασκήσεις πέρα από τις προτεινόμενες 4, αλλά στο να επισημάνω το ότι οι ασκήσεις αυτές δεν θα πρέπει […]