φυσικοθεραπεια

Τα επεισόδια πόνου στην μέση έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια κατά 50%. Συγκεκριμένα πάνω από το 50% των ανθρώπων μπορεί να εμφανίσει πόνο στη μέση ή αλλιώς οσφυαλγία ή ισχιαλγία (Πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλική στήλης). Γράφει η Χρύσα Βαφειάδη, Φυσικοθεραπευτής, Αθήνα Αυτή η αύξηση των επεισοδίων μπορεί να οφείλεται στον τρόπο ζωής μας, […]

Κατά την βάδιση, το τρέξιμο και τα άλματα μεγάλα ποσά δυνάμεων διοχετεύονται στο ανθρώπινο σώμα με τον άκρο πόδα να αποτελεί το πρώτο σημείο που έρχεται αντιμέτωπο με τις δυνάμεις αυτές. Το σύμπλεγμα των μυών της γαστροκνημίας (γαστροκνήμιος-υποκνημίδιος-πελματικός) παίζει σημαντικό ρόλο στην απορρόφηση και αποδέσμευση της ενέργειας κατά την πρόσκρουση του πέλματος στο έδαφος στις […]

Μάθε για την αντιμετώπιση της ασβεστοποιού τενοντοπάθειας ώμου και την αποκατάσταση που χρειάζεαται. Δες ποια είναι η θεραπεία και τι μπορεί να κάνει η φυσικοθεραπεία για να σε βοηθήσει. Η ασβεστοποιός τενοντοπάθεια / τενοντίτιδα (ΑΤ) του στροφικού πετάλου του ώμου αποτελεί μια ιδιαίτερα συχνή πάθηση. Χαρακτηρίζεται από την εναπόθεση κρυστάλλων ασβεστίου γύρω ή/και μέσα στους […]

Δυστυχώς, πολλές φορές ακόμα η φυσικοθεραπεία ενώ μπορεί να βοηθήσει σε πάρα πολλές παθήσεις, ταυτίζεται μόνο με τη μάλαξη γεγονός που οδηγεί πολύ κόσμο σε λανθασμένες προσδοκίες όταν επισκέπτονται τον φυσικοθεραπευτή τους. Τι είναι η φυσικοθεραπεία; Η φυσικοθεραπεία είναι πολλά παραπάνω από μόνο μάλαξη, είναι μια από τις  επιστήμες υγείας που προάγει την σωστή κινητικότητα […]

Την τελευταία διετία το πιστόλι μασάζ (massage guns) έχει γίνει ανάρπαστο. Σκοπός μας όμως δεν είναι να αναλύσουμε τα οφέλη μιας τέτοιας συσκευής, αλλά θα τονίσουμε τα θετικά και τα αρνητικά των συσκευών που γνωρίζουμε ότι κυκλοφορούνε στην Ελλάδα.Τη Ταχύτητα και τη Δύναμη.Την Ευελιξία και τη Φορητότητα. Τα παρελκόμενα αξεσουάρ που συνοδεύονται. Η διάρκεια ζωής […]

Κάποια από τα “ΜΗ” που κατά την δική μου άποψη πρέπει να τα περάσουμε στους ασθενείς μας κατά την διάρκεια ενός προγράμματος αποκατάστασης. 1.ΜΗ περιμένεις άμεσα αποτελέσματα,(ειδικά όταν το πρόβλημα είναι πάρα πολύ καιρό), η αποκατάσταση εφόσον είναι εφικτή, θα πρέπει να γίνει ξεκάθαρο ότι Θα πάρει αρκετό χρόνο. 2.Η αποκατάσταση είναι γεμάτη αποτυχίες, μέχρι […]

Ο ερασιτεχνικός και επαγγελματικός αθλητισμός αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, τόσο στις μικρές όσο και στις μεγάλες ηλικίες. Η Αθλητική Φυσικοθεραπεία έχει στόχο την πρόληψη και την αποκατάσταση οποιουδήποτε τραυματισμού μέσα στους αγωνιστικούς χώρους. Απαραίτητη προϋπόθεση για την σωστή αποκατάσταση τραυματισμών είναι η εξιδεικευμένη αντιμετώπιση του αθλητή, από επαγγελματίες φυσικοθεραπευτές. Οι περισσότεροι αθλητές, μετά από μια […]