ΔΕΥΤΕΡΑ…Παγκόσμια Ημέρα Στήθους – Fitness Motivation Hellas
Η σημερινή Δευτέρα, όπως και κάθε γυμναστηριακή Δευτέρα είναι γιορτή, κυρίως για τον ανδρικό πληθυσμό, καθώς είναι «international chest day», κοινώς «παγκόσμια ημέρα στήθους». Θα ξεκινήσουμε με μία πολύ αγαπημένη σας άσκηση, τις πιέσεις με μπάρα σε οριζόντιο πάγκο ή αλλιώς “Πάμε να παίξουμε λίγο πάγκο”. Είναι μία απαιτητική άσκηση, η οποία χρειάζεται μια σχετική […]