Είναι το σοκολατούχο γάλα το ιδανικό μεταπροπονητικό ρόφημα;
Το σοκολατούχο γάλα έχει αρχίσει να κερδίζει τα τελευταία χρόνια την προσοχή, ως μια καλή λύση μεταπροπονητικού ροφήματος αναπλήρωσης μετά από προπόνηση που «αδειάζει» το μυικό γλυκογόνο. Να πίνω γάλα με σοκολάτα μετα την προπόνηση; Οι λόγοι είναι αρκετοί, και θα τους αναλύσουμε, αλλά αν όντως μελλοντικά έρθουν κι άλλες μελέτες να ισχυροποιήσουν αυτή την υποψία για […]