Είναι πιθανό να μην χάνω βάρος παρότι ασκούμαι;
Όλοι το έχουμε κάνει κάποια στιγμή ,απογοητευόμαστε στα αρχικά στάδια ενός προγράμματος άσκησης, επιθυμώντας την απώλεια βάρους. Γιατί συμβαίνει αυτό ; Δεν συνειδητοποιούμε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας και τα αποτελέσματα της ζυγαριάς είναι ικανά να μας πείσουν ότι η άσκηση δεν λειτουργεί ως μέσο απώλειας βάρους. Όταν ένα άτομο ,με καθιστικό τρόπο ζωής […]