Ασκήσεις Κλειστής και Ανοικτής Κινητικής Αλυσίδας στην προπόνηση με Βάρη
Ποιες είναι οι διαφορές στις ασκήσεις κλειστής και ανοικτής κινητικής αλυσίδας στην προπόνηση με βάρη; Ποια να προτιμήσω για μέγιστα οφέλη; Γράφει ο Παύλος Κοθωνίδης, Γυμναστής, Καβάλα Γενικότερα ο όρος «Κινητική αλυσίδα» αναπτύχθηκε τη δεκαετία του πενήντα και με βάση τον Steindler (Συγγραφέα του βιβλίου «Κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος») ορίζεται ως η αλληλουχία των αρθρώσεων […]