Η επιστήμη πισω από την καύση λίπους
Ακόμα και ο καλύτερος αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει την καύση λίπους, ακόμα και την στιγμή που προπονείται με αντιστάσεις. Μπορεί να είσαι από αυτούς που εστιάζουν στην μέτρηση θερμίδων, στην οθόνη του διάδρομου ή από αυτούς που δεν σταματάνε αν δεν πέσουν κάτω. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, η ιδανική κατάσταση είναι όλες οι […]