Εμμηνόπαυση…..η κορυφή του παγόβουνου και ο ρόλος της άσκησης – Fitness Motivation Hellas
Η διαδικασία αλλαγής των ορμονικών επιπέδων μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 10 χρόνια και οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ευρύτατα μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών, συγκεκριμένα οιστρογόνα, προγεστερόνη. Αυτές οι ορμόνες και μόνο, και σε συνδυασμό, είναι υπεύθυνες για ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών μέσα στο σώμα. Οι αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό το στάδιο της ζωής μπορεί […]