Εύκολο πρωτεϊνούχο πρωινό με βρώμη και μήλo
Αυτό το πρωτεϊνούχο πρωινό με βρώμη και μήλο παρασκευάζεται εύκολα και γρήγορα, ενώ είναι υγιεινό, γευστικό και έχει την έξτρα πρωτεΐνη που χρειάζεσαι. Μερίδες: 1 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Συστατικά 1 κούπα γάλα 2% λιπαρά 1/2 κομμένο, καθαρισμένο μήλο μεσαίου μεγέθους 1/3 της κούπας νιφάδες βρώμης 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι του […]