Άρση Βαρών και σωστή τεχνική Επολέ- Ζετέ
Η άρση βαρών είναι ένα από τα αρχαιότερα δυναμικά αγωνίσματα με καταγωγή από Ελλάδα, Κίνα και Αίγυπτο. Υπάρχουν καταγεγραμμένα στοιχεία ότι οι αρχαίοι Έλληνες αθλητές σήκωναν με το ένα χέρι τεραστίων όγκων πέτρες προκειμένου να αποκτήσουν δύναμη και καλή φυσική κατάσταση. Είναι ένα εντυπωσιακό άθλημα με τεράστια οφέλη όμως επιφέρει τραυματισμούς αν δεν υπάρχει καλή τεχνική […]