More
    ΑρχικήFitnessΤι ποδήλατο να πάρω: Οδηγός για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

    Τι ποδήλατο να πάρω: Οδηγός για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει

    Ένας οδηγός για την σωστή επιλογή ποδηλάτου για κάθε στυλ αναβάτη.

    Η επιλογή ενός ποδηλάτου τις περισσότερες φορές είναι μια δύσκολη διαδικασία, όπου αυτό οφείλεται στην μεγάλη γκάμα τύπων ποδηλάτου. Μετά το πέρας της ανάγνωσης του άρθρου η ιδανική επιλογή ποδηλάτου θα μοιάζει παιχνιδάκι.

    Γράφει ο Σούλιος Ζήσης, Γυμναστής – Προπονητής ποδηλασίας, Γλυφάδα

    Τι απαιτήσεις έχω από το καινούργιο μου ποδήλατο;

    Το πρωταρχικό και βασικότερο ερώτημα είναι τι ακριβώς θέλεις να κάνεις με το νέο σου ποδήλατο;

    Σε τι τερέν: βουνό, δρόμο, πόλη (η πόλη που μένω είναι επίπεδη;), έχει ανηφοροκατηφόρες; είναι χιλιομετρικά μεγάλη;

    Βασική ιδιότητα για: άθληση; μετακίνηση; στην πόλη; απλή άσκηση; Πόσες φορές την εβδομάδα θα το χρησιμοποιείς;

    - Advertisement -

    Είναι μερικά βασικά ερωτήματα οπου θα σε βοηθήσουν να καταλήξεις σε μια κατηγορία τύπου ποδηλάτου και θα καθορίσουν το budget που είσαι διατεθειμένος να ξοδέψεις για την καινούργια σου αγορά. Το βασικό που θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου είναι πως κανένα ποδήλατο δεν τα κάνει όλα και συμφέρει.

    Τύποι ποδηλάτων

    Ποδήλατο Δρόμου 

    οδηγος αγορας ποδηλατου, ποδηλατο δρομου

    Ένας από τους δημοφιλέστερους τύπους ποδηλάτου είναι το ποδήλατο δρόμου με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του  τον ελαφρύ σκελετό ,τα λεπτά λάστιχα και την χαρακτηριστική “σκυφτή” αεροδυναμική στάση του αναβάτη. Από την ονομασία το τερέν του είναι η λεία άσφαλτος και είναι κατασκευασμένο για να αναπτύσσει όσο το δυνατών μεγαλύτερες ταχύτητες .

    Ποδήλατο Βουνού – Trekking

    οδηγος αγορας ποδηλατου , ποδηλατος trekking βουνου

    Με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του τα χοντρά και μεγάλα λάστιχα για να μπορούν να “σκαρφαλώνουν” σε οποιαδήποτε επιφάνεια , τις μεγάλες αναρτήσεις του για την απορρόφηση κραδασμών και τα “απότομα” φρένα τους για άμεση πρόσφυση . Τα ποδήλατα βουνού – trekking αποτελούν μια καλή επιλογή με την χαλαρή στάση και την ξεκούραστη οδηγική τους συμπεριφορά.

    Θα έλεγε κανείς πως σε αυτή την κατηγορία κατατάσσονται και τα ποδήλατα cyclocross & gravel  με πανομοιότυπα χαρακτηριστικά αλλά διαφορετική οδηγική συμπεριφορά.

    Τα ποδήλατα cyclocross θα έλεγε κανείς πως είναι τα ποδήλατα δρόμου τροποποιημένα για χώμα και λάσπη , με εμφανή επιθετική γεωμετρία , φαρδιά λάστιχα και αεροδυναμική στάση.

    Τα ποδήλατα gravel είναι ένας συνδυασμός ποδήλατου δρόμου & βουνού με πολύ πιο άνετη στάση και οδηγική συμπεριφορά.

     Επίσης στην κατηγορία ποδηλάτων βουνού βρίσκονται και τα ποδήλατα κατάβασης (downhill) όπου είναι σχεδιασμένα κυρίως για την αποκλειστική και τεχνική κατάβαση με πολύ μεγαλύτερες αναρτήσεις και ίσως μικρότερες ρόδες για την βέλτιστη οδηγική συμπεριφορά.

    Ποδήλατα Πόλης

    οδηγος αγορας ποδηλατου , ποδηλατο για την πολη

    Μια μεγάλη γκάμα ποδηλάτων με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά το καθένα.

    Μια επιλογή είναι τα ποδήλατα πόλης με το χαρακτηριστικό καμπυλωτό σωλήνα τους κατασκευασμένα για μια άνετη βόλτα στην πόλη τις περισσότερες φορές με μία επιλογή ταχύτητας και κυρίως για flat διαδρομές μικρής διάρκειας .

    Τα ποδήλατα hybrid μια σύνθεση μεταξύ ποδήλατου δρόμου και βουνού . Παρέχει μια άνετη στάση σε συνδυασμό ενός ελαφρύ και γρήγορου σκελετού. Ιδανικά για κάποιον που θέλει να συνδυάσει ένα γρήγορο ποδήλατο με μια άνετη ποδηλατική στάση.

    Έξυπνη επιλογή αποτελούν τα σπαστά ποδήλατα ιδανικά για μετακινήσεις μέσα στην πόλη. Αποθηκεύονται άνετα στο πορτμπαγκαζ του αυτοκινήτου μας και μπορούν να βρίσκονται εκεί ακόμη και στις διακοπές για να μας παρέχουν ένα μέσο μετακίνησης . Επίσης είναι εύκολο να το κουβαλήσουμε σε οποιοδήποτε μέσο μαζικής μεταφοράς και τέλος μπορούμε να το αποθηκεύσουμε ακόμη και κάτω από το γραφείο μας.

    Ηλεκτρικά Ποδήλατα

    οδηγος αγορας ποδηλατου, ηλεκρικο ποδηλατο

    Με ένα τροποποιημένο μηχανισμό ποδηλατικής υποβοήθησης βρίσκονται σε όλους τους τύπους ποδηλάτου (δρόμου/βουνού/πόλης/κατάβασης) και εξυπηρετούν κάποιον που θέλει να διανύσει μεγάλη απόσταση χωρίς να νιώθει άγχος για την φυσική του κατάσταση , για κάποιον που θέλει να μεταβεί γρήγορα στην δουλειά του χωρίς να είναι ιδρωμένος ακόμη και για κάποιον που θέλει να ανέβει σε μια κορυφή ενός βουνού μέσα σε λίγες ώρες.

    Ποδήλατα Fixedgear

    οδηγος αγορας ποδηλατου, fixed gear ποδηλατο

    Ο μίνιμαλ σχεδιασμός τους όπου αποτελείται από μια ταχύτητα , χωρίς φρένα και ελεύθερο έχει ως αποτέλεσμα να γυρνάμε τα πόδια μας καθόλη τη διάρκεια μετακίνησης και το μοναδικό τρόπο μείωση ταχύτητας να καθορίζεται από εμάς δια μέσω της πεταλιέρας . Ίσως ακούγεται τόσο περίπλοκο όμως και τόσο εύκολα ταυτόχρονα. Μια επιλογή για μέσα στην πόλη και κυρίως μιας flat πόλης.

    Μέγεθος ποδηλάτου

    Ένα μέτριο υλικά ποδήλατο στο σωστό μας μέγεθος είναι καλύτερο από ένα τέλειο υλικά ποδήλατο, λέγοντας υλικά μιας και δεν υπάρχει καλό και κακό ποδήλατο.

    Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να βρούμε μόνοι μας το σωστό μας μέγεθος ποδηλάτου είναι ο εξής :

    Μετράμε πάντα την εσωτερική μεριά, ξυπόλητοι, από το πέλμα μέχρι τον καβάλο. Πολλαπλασιάζουμε το αποτέλεσμα με το 0.67 για να βρούμε το μήκος του κάθετου σωλήνα. Πχ: Μήκος καβάλου: 84εκ Χ 0.67 = 56,28. Αυτό σημαίνει ότι το κατάλληλο μέγεθος για εμάς είναι αυτό, το οποίο έχει κάθετο σωλήνα μήκους 56 εκατοστών.

    Όμως ένα εξειδικευμένο bike fit εάν μιλάμε για μια πιο αγωνιστική αγορά ,θα σας γλυτώσει κατευθείαν από πόνους στα γόνατα και στη μέση και όχι μόνο ενώ παράλληλα θα μας παρέχει την βέλτιστη σωματική απόδοση από την πρώτη κιόλας προπόνηση.

    Βρες ένα ποδηλατάδικο που να σου ταιριάζει

    καλο ποδηλαταδικο, μαγαζι που πουλαει ποδηλατα καλο

    Η σχέση σου με το ποδηλατάδικο της επιλογής σου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και έχει να κάνει από τη μάρκα που θα επιλέξεις  μέχρι τη μέρα που το λάστιχό σου απλά ξεφούσκωσε . Όπως τα αυτοκίνητα και οι μηχανές χρειάζονται συντήρηση έτσι ακριβώς λειτουργεί και με τα ποδήλατα όσο το ποδήλατο σου είναι καλό συντηρημένο τόσο η απόδοση και ο χρόνος ζωής του παραμένει σε πού καλό επίπεδο.

    Μην επιλέξεις να αγοράσεις το ίδιο ακριβώς ποδήλατο από ένα ιντερνετικό κατάστημα παρά από το ποδηλατάδικο που σου αρέσει έστω και αν είναι αρκετά φθηνότερο διότι ο μηχανικός του καταστήματος ξέρει μερικά από τα ελαττώματα του και μπορεί να σε βοηθήσει , επίσης είναι εκεί για να του κάνεις τη “ζωή δύσκολη” επειδή οι ταχύτητες σου δεν αλλάζουν τέλεια και επειδή σκέφτεσαι να του κάνεις μια αναβάθμιση και χρειάζεσαι έμπιστα χέρια ώστε να πετύχεις το τέλειο.

    Τέλος αν είσαι σε δίλλημα για τη μάρκα , τα ανταλλακτικά και τους τροχούς του ποδηλάτου συμβουλέψου το ποδηλατάδικο σου και εμπιστεύσου την κρίση του “δικού” σου ανθρώπου .

    Η αισθητική παίζει σημαντικό ρόλο

    Έχεις κάθε ελεύθερο στο να επιλέξεις το πιο όμορφο ποδήλατο που θεωρείς γιατί η αισθητική παίζει το μεγαλύτερο παρακινητικό ρόλο ώστε να πηγαίνεις την βόλτα σου συχνότερα . Μην πέσεις όμως στην παγίδα που θα δεις ένα εντυπωσιακό ποδήλατο και θα χάσεις το υπόλοιπο κομμάτι . Διάλεξε μια ολοκληρωμένη πρόταση οπου να συνδυάζει κάτι όμορφο και υλικά καλό.

    Να επιλέξω μεταχειρισμένο ποδήλατο;

    Ένα μεταχειρισμένο ποδήλατο δεν θα είναι ποτέ σαν καινούργιο όσο και η συντήρηση του να είναι τέλεια . Με αυτού του είδους τις αγορές θα πρέπει να υπάρχει μεγάλη προσοχή διότι τις περισσότερες φορές “κρύβουν” πολλούς κινδύνους.

    Από το μήπως υπάρχει κάποιο ράγισμα στο ποδήλατο που δεν είναι εμφανές με την πρώτη ματιά, μέχρι στο εάν το ποδήλατο είναι αυτό που βλέπουμε και δεν έχουν αλλάξει απλά τα αυτοκόλλητα του . Σε αυτές τις αγορές θα πρέπει να υπάρχει μια μικρή δόση καχυποψίας ώστε να μην υπάρχει καμία αμφιβολία κακής ποιότητας .

    Μην ξεχάσεις τα αξεσουάρ!

    αξεσουαρ ποδηλατου, σημαντικο το κρανος

    Τα αξεσουάρ παίζουν ένα πολύ βασικό κομμάτι στην αισθητική , την ασφάλεια και την λειτουργία του ποδηλάτου. Το κράνος είναι ένα αξεσουάρ όπου ίσως θα έπρεπε να πωλείται μαζί με κάθε ποδήλατο διότι είναι το μόνο που θα μας προστατεύσει από μια άσχημη πτώση . Φωτάκια και κλειδαριά είναι μερικά από τα βασικά αξεσουάρ όπου θα πρέπει να σκεφτούμε να αγοράσουμε με την πρώτη ευκαιρία αφού καβαλήσουμε το ποδήλατό μας.

    Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram

    personal trainer στην γλυφαδα

    Σούλιος Ζήσης, Γυμναστής – Προπονητής ποδηλασίας, Γλυφάδα

    Ακολουθήστε μας

    97,961ΥποστηρικτέςΚάντε Like
    28,027ΑκόλουθοιΑκολουθήστε