Home Medical Fitness

Medical Fitness

Ρεκόρ επισκεψιμότητας κατέγραψε η ιστοσελίδα μας τον Ιούλιο του 2019 με αύξηση 32% σε σχέση με τον Ιούνιο του ίδιου έτους. Πιο συγκεκριμένα σύμφωνα με την έγκυρη πηγή του Google Analytics τον Ιούνιο του 2019 δεχτήκαμε 217.000 επισκέψεις ενώ τον...
Προσπαθείς σκληρά να διατηρείς τη φόρμα σου. Ποιο είναι όμως το μυστικό για να αξίζει κάθε στάλα ιδρώτα που ρίχνεις; Να προσφέρεις στο σώμα σου τη στοχευμένη φροντίδα ενός αθλητικού μασάζ. «Οι αθλητές το περιλαμβάνουν πάντα στο πρόγραμμά τους για...
Οι κόκκινες σημαίες που μπορεί να συνοδεύουν έναν δύσκαμπτο αυχένα. Σε περίπτωση που η δυσκαμψία αυχένα δεν είναι αποτέλεσμα τραυματισμού, κακής στάσης ή μυϊκής θλάσης κάποια από τα παρακάτω συνοδά συμπτώματα θα πρέπει να μας βάλει σε σκέψεις. Ίσως τελικά...
Το εξαρθρημα ωμου είναι ένας τραυματισμός κατά τον οποίο η κεφαλή του βραχιόνιου οστού «πετάγεται έξω» από την υπόκοιλη αρθρική επιφάνεια του οστού της ωμοπλάτης, που λέγεται ωμογλήνη. Πρόκειται για μια εκτεταμένη βλάβη στους συνδέσμους, στους μύες και το...
Μία από τις πιο συζητημένες περιοχές στον τομέα της αποκατάστασης, γυμναστικής και φυσικής κατάστασης είναι ο κορμός αλλά και ο ρόλος του. Με μία πρόχειρη αναζήτηση της διεθνούς βιβλιογραφίας για την περιγραφή του όρου “εκγύμναση” – “ενδυνάμωση” του κορμού θα...
Η ρήξη του προσθίου χιαστού συνδέσμου του γόνατος αποτελεί ένα σχετικά συχνό τραυματισμό στον αθλητισμό. Ωστόσο τα δεδομένα που αφορούν το χορό και τους χορευτές είναι σχετικά περιορισμένα και η διεθνής βιβλιογραφία πάνω στο συγκεκριμένο θέμα είναι μικρή.   Αιτιολογία Το...
Τενοντοπάθεια και όχι τενοντίτιδα Πολλοί ακόμα πιστεύουμε ότι όταν κάποιος αναφέρει συμπτώματα πόνου σε κάποιον τένοντα πάνω στο σώμα του, αυτό αυτόματα συνδέεται με την παρουσία έντονης φλεγμονής και έτσι αυτό το σύνδρομο υπέρχρησης το αποκαλούμε «τενοντίτιδα». Είναι αποδεδειγμένο πλέον ιστολογικά...
Ο πόνος στην άρθρωση του γονάτου είναι ένας αρκετά συνηθισμένος πόνος για μεγάλο αριθμό ανθρώπων. Πολλές δε φορές μιλάμε για χρόνιο πόνο, που ταλαιπωρεί τον ασθενή και δυσκολεύει την καθημερινότητά του. Η αίσθηση πόνου μπορεί να οφείλεται σε αρθρίτιδα, σε τραυματισμό ή απλώς σε υπερχρήση των μυών που προστατεύουν την...
Ο ερασιτεχνικός και επαγγελματικός αθλητισμός αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, τόσο στις μικρές όσο και στις μεγάλες ηλικίες. Η Αθλητική Φυσικοθεραπεία έχει στόχο την πρόληψη και την αποκατάσταση οποιουδήποτε τραυματισμού μέσα στους αγωνιστικούς χώρους. Απαραίτητη προϋπόθεση για την...
Η ενδυνάμωση των γλουτών και των μηρών θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το σύνδρομο λαγοκνημιαίας ταινίας ( IT Band Syndrome ) Παρακάτω παρουσιάζουμε το video με την εκτέλεση 10 ασκήσεων! Πηγή : runningmagazine

Ακολουθήστε μας

78,586FansLike
21,361FollowersFollow

Misc

Νικητές διαγωνισμού Athletic and Fitness EXPO 2109

Έστω και με καθυστέρηση πραγματοποιησαμε σήμερα την κλήρωση των δώρων για τον διαγωνισμό που έλαβε μέρος στο τριήμερο festival στο tae kwon do Φαλήρου...