Η γυμναστική αποτελεί αγαθό και ως τέτοιο πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Live life fitter

Άσκηση, γυμναστική, αθλητισμός, προπόνηση. Ασκούμενοι, γυμναστήρια, αθλητές, πρωταθλητές.
Γήπεδα, τηλεόραση, Μέσα Μαζικής Δικτύωσης, χορηγοί, χρήματα. Ανάγκη, τρόπος ζωής, μόδα, υγεία, ματαιοδοξία
.
Διατροφή, συμπλήρωμα, αναβολικά.

Μια πληθώρα λέξεων και εννοιών γύρω από αυτό που ονομάζουμε σωματική άσκηση και όλες τις προεκτάσεις του.

Αλλά τι είναι αυτό που κάνει τον σύγχρονο άνθρωπο να μιλάει, να επενδύει, να ασχολείται τόσο παθιασμένα
και να εντάσσει στην καθημερινότητα του όλο και περισσότερο τη γύμναση;

Ή τουλάχιστον τι θα έπρεπε να είναι… Μήπως έχουμε παρεκκλίνει και χάσει το πραγματικό νόημα της όλης υπόθεσης;
Η ανάγκη του ανθρώπου για κίνηση και άσκηση πηγάζει από την ύπαρξη του, από τη γονιδιακή του προέλευση, από την ίδια του τη φύση;

Η συνεχόμενη κίνηση και η φυσική άθληση που έδινε στον προϊστορικό άνθρωπο η ανάγκη για επιβίωση και ο τρόπος ζωής,
αντικαταστάθηκαν στην εποχή μας με τον επιτηδευμένο τρόπο άσκησης που προσφέρουν τα σπορ και τα γυμναστήρια!

Ακόμα και οι πόλεμοι που σημειώθηκαν σώμα με σώμα, αντικαταστάθηκαν με τα ομαδικά ή ατομικά αθλήματα δίνοντας
έμφαση στη σωματική σύγκρουση, συνοδευόμενα με την απαιτούμενη στρατηγική και τεχνική. Δεν μπορεί να χαρακτηριστεί
ως άλλο παρά εξέλιξη της αντίστοιχης πολεμικής τακτικής του παρελθόντος.

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συναντά δυστυχώς τον μέσο άνθρωπο να περνάει τις περισσότερες ώρες του καθιστός
είτε στον επαγγελματικό χώρο, είτε καθοδόν στο δρόμο χρησιμοποιώντας τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, είτε στο προσωπικό του περιβάλλον,
γεγονός που θέτει αυτόματα ενεργή την επιτακτική ανάγκη του για κίνηση και άσκηση.

Μια άλλη πτυχή του θέματος προς εξέταση είναι η εικόνα του ανθρώπινου σώματος και η ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου
να «επενδύσει» στο κορμί του, μόνο και μόνο για την ικανοποίηση της ματαιοδοξίας του και της προβολής ενός συγκεκριμένου προτύπου.

Άρα, όλα καταλήγουν στο γεγονός πως η αρχική ανάγκη της άσκησης για την ικανοποίηση αρχέγονων ενστίκτων
και φυσικής κίνησης έπαψαν να υπάρχουν, οδηγώντας μας σε ένα σύμπλεγμα αναγκών και ποικίλλων κινήτρων.

Κι εδώ είναι και η πραγματική ουσία του θέματος. Πώς κάτι αναγκαίο και πολύτιμο, όπως η σωματική άσκηση
και ο αθλητισμός, άρχισε να παρεκκλίνει σε δρόμους που χαρακτηρίζονται από μισαλλόδοξα κίνητρα
και άκρατη εμπορευματοποίηση, μιας κατά τα άλλα ανθρώπινης φυσικής έκφανσης;

Το σκηνικό του τραγικού καμβά έρχονται να συμπληρώσουν οι εταιρείες, η Πολιτεία, οι ειδικοί και οι προπονητές,
ενισχύοντας έτσι ακόμη περισσότερο την παθογένεια αυτή αφού στοχεύουν πρωτίστως στο κέρδος που προκύπτει από την λεγόμενη
αθλητική βιομηχανία αλλά και σε άλλες παράπλευρες ωφέλειες.

Η άσκηση, ο αθλητισμός και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι κορυφαία έκφραση της ανθρώπινης φύσης και ως τέτοια οφείλουμε να την αντιμετωπίζουμε.
Ως ειδικός του χώρου του “fitness” και των γυμναστηρίων, ενός χώρου που αντικατοπτρίζει την μεγαλύτερη μάζα ασκούμενων,
τοποθετούμαι λέγοντας ότι η γύμναση είναι αγαθό και μάλιστα πολύ σημαντικό για την ανθρώπινη φύση και ως τέτοιο πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Θέλω να σταθώ σε μία λανθασμένη αντίληψη που κλίνει σε μορφή ιδιότυπου ρατσισμού σε σχέση με το ανθρώπινο σώμα προσθέτοντας τα εξής:
«Κάθε άνθρωπος, γυναίκα ή άντρας ανεξάρτητα από το βάρος, την ηλικία και την όποια κατάσταση,
πρέπει πρώτα να είναι σε θέση να αγαπήσει το σώμα του και τον εαυτό του, την ύπαρξη του ολόκληρη.
Τότε μόνο πραγματικά θα καταφέρει να κάνει την άσκηση και τον υγιεινό τρόπο ζωής μέρος της κάθε μέρας του.
Μόνο τότε θα διαπιστώσει και πραγματικές αλλαγές στο σώμα του. Θα γνωρίσει τη σημασία του να είσαι πραγματικά υγιής, ήρεμος και δημιουργικός.

Αν ο καθένας από εμάς ξεχωριστά απλοποιήσει την έννοια της άσκησης και την αντιληφθεί ως κάτι
που ρέει μέσα μας φυσικά, τείνοντας να γίνει καθημερινή βασική συνήθεια, θα αρχίσουν να ξεδιπλώνονται μαγικά οι ομορφιές γύρω του.

Όσο για τους ειδικούς του χώρου οφείλουν να εμπνεύσουν, να διδάσκουν καθημερινώς τα σωστά κίνητρα,
να απαλλάξουν μέσα από τη διαλεκτική τους και την επιστημονική προσέγγιση του θέματος τους ασκούμενους
από τις εμμονές, τις ματαιοδοξίες και τις λανθασμένες αντιλήψεις.

Η γύμναση, η άσκηση και ο αθλητισμός είναι ένα βασικό όπλο που οφείλει να διαθέτει ο κάθε άνθρωπος
για μια καλύτερη ποιότητα και εξασφάλιση ζωής.

Του Στρατου Χουβαρδα – από το περιοδικό Books & Writers