Πόσες θερμίδες έχουν οι 10 φράουλες ή τα 100 γραμμάρια

Οι φράουλες είναι ένα πολύ δημοφιλές καλοκαιρινό φρούτο με πολύ λίγες θερμίδες. Συνήθως καταναλώνονται ανα 10 ή ανα 100 γραμμάρια. Οι φράουλες φημίζονται για τη γλυκύτητά τους, καθώς και για την πολλαπλή χρήση τους που παρέχουν σε πολλές συνταγές.

Ανάμεσα στα πολλά οφέλη που παρέχουν οι φράουλες, από την κατανάλωσή τους, είναι τα πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά τους για τον οργανισμό μας, βοηθούν στη δυσκοιλιότητα, στην υπέρταση και άλλα πολλά ακόμα.

Πάμε να δούμε για όσους προσέχουν την δίαιτά τους και πόσες θερμίδες έχουν στα 100 γραμμάρια ή ανα συνήθεις μερίδες.

Φράουλες – Θερμιδική αξία

1 μέτρια φράουλα έχει 3,8 θερμίδες

5 μέτριες φράουλες έχουν 19 θερμίδες

10 μέτριες φράουλες έχουν 38 θερμίδες

100 γραμμάρια φράουλες έχουν 32 θερμίδες

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πόσες θερμίδες έχουν τα νεκταρίνια; Το 1 και τα 100 γραμμάρια

Ακολούθησε την fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram