Στον κόσμο της επιστήμης της άσκησης και του αθλητισμού υπήρχε και θα υπάρχει πάντα η επιδίωξη να ανακαλύψουμε καινοτόμες μεθόδους προπόνησης. Μια τέτοια μέθοδος που έχει συγκεντρώσει μεγάλη προσοχή το τελευταίο διάστημα, είναι η προπόνηση ηλεκτρο-μυο-διέγερσης ή όπως οι περισσότεροι πλέον την γνωρίζουν, EMS (Εlectro-Μyo-Stimulation) training. Το EMS παρέχοντας ηλεκτρικά ερεθίσματα στους μύες, στοχεύει να … Συνεχίστε να διαβάζετε το EMS Training: Μάθε τα πάντα για την προπόνηση ηλεκτρομυοδιέγερσης.