Δείτε ενα πρόγραμμα διατάσεων για αποθεραπεία, μετα από μια προπόνηση Crossfit.
Ιδανικά οι διατάσεις μετα το crossfit θα πρέπει να είναι στοχευμένες βάση των μυών που δουλέψαμε στην προπόνησή μας.
Στο video θα δείτε διατάσεις για αποθεραπεία, για όλο το σώμα, μετα από ενα wod.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 5 στρατηγικές για καλύτερη αποθεραπεία αν κάνεις crossfit
Ακολούθησε το fmh.gr στο Google News, στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram
