Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

4+1 ιδέες δώρων αυτά τα Χριστούγεννα – Fitness Motivation Hellas

Σκέφτεσαι τί δώρο θα ήταν ιδανικό να κάνεις στους  φίλους σου? Βέβαια, επειδή έχεις μεγάλη παρέα και οι εποχές είναι … δύσκολες θέλεις να...

 Το Hobby Festival επιστρέφει – Fitness Motivation Hellas

 Το Hobby Festival, το μοναδικό event για όλες τις ερασιτεχνικές ασχολίες και για την αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με τον καλύτερο και αποδοτικότερο τρόπο,...

Graps…Tι είναι και γιατί είναι πολύτιμα στο γυμναστήριο – Fitness Motivation...

Ένα γνωστό πρόβλημα σε όσους κάνουν ασκήσεις με αλτήρες είναι το γλίστρημα των αλτήρων στο χέρι (είτε λόγω βάρους είτε λόγω ιδρώτα) με αποτέλεσμα...

Oι ΙNVICTUS έρχονται στη Ελλάδα για ενα Crossfit Camp που δεν...

Είναι η ομάδα με μερικους από τους κορυφαίους crossfit coaches στον κόσμο.Eιναι η ομάδα που ανέδειξε την αθλήτρια Lauren Fisher.Eιναι η ομάδα που κάθε χρόνο...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...