Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Ο πατέρας του αιώνα…

Η απίστευτη ιστορία των Hoyt θα μπορούσε να είναι η περιγραφή του χρονικού της θέλησης. Θα μπορούσε να είναι ο ορισμός της αγάπης και...

Όλοι έχουμε προβλήματα… 7 tips που θα μας κρατήσουν σε… φόρμα!...

Αν νιώθεις ότι παραλύεις από τα προβλήματα χωρίς τη δυνατότητα να τα αλλάξεις ή να τα αποφύγεις, αν νιώθεις πως όλα συμβαίνουν σε εσένα,...

Γυμναστήριο στην Καστοριά προπονεί παιδί με σύνδρομο Down – Fitness Motivation...

Κάποιοι θα έλεγαν ότι είναι χάσιμο χρόνου και κάποιοι άλλοι ίσως έλεγαν ότι θα χαθεί η πελατεία μου. Όμως στην Καστοριά ένα γυμναστήριο ξεχωρίζει....

Όχι δικαιολογίες – Fitness Motivation Hellas

Δεν προλαβαίνω.Δεν έχω χρήματα.Την δικαιολογία αν την πεις μέσα σου πάρα πολλές φορές θα την πιστέψεις τόσο πολύ που μετά δεν θα μπαίνεις καν...

Πως να διατηρήσετε το κίνητρο όταν η θέληση δεν είναι αρκετή!

Αισθάνεστε ποτέ την ένταση του κινήτρου αφού θέσετε ένα νέο στόχο;Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλος είναι, οι νέοι στόχοι συχνά έρχονται με μια συντριπτική...

Έμεινε σε θέση “Σανίδα” για 8 ώρες !!! – Fitness Motivation...

Εαν θέλεις να γίνεις παγκόσμιος πρωταθλητής και να γραφτείς στο βιβλίο Γκίνες στη γνωστή άσκηση Σανίδα έ τότε θα πρέπει να σπάσεις το νέο...

Eσυ πόσες έλξεις μπορείς να κάνεις με δυο δάχτυλα σε ένα...

Ο  γυμναστής Jamshid Turaev από το Ουζμπεκιστάν  για τον  τίτλο του Guinness World Records, πέτυχε τα περισσότερες ελξεις με δύο δάχτυλα σε ένα λεπτό...

Να ζεις, να αγαπάς και να… ζηλεύεις!!! – Fitness Motivation Hellas

«Κατ’ αρχήν πιστεύω ότι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό του ανθρώπου που αγαπάει είναι ότι αγαπάει τον εαυτό του. Μιλάω για τον άνθρωπο που συνειδητοποιεί,...

Η πρωταθλήτρια της γυμναστικής με σύνδρομο Down. Ξεπέρασε τα όρια της...

Η 25χρονη Chelsea Werner από την Αμερική γεννήθηκε με σύνδρομο Down.Αυτό όμως, δεν την εμπόδισε από το να διαπρέψει σε αγώνες γυμναστικής, που απαιτούν...

Γύμνασε και εγκέφαλο, όχι μόνο τρικέφαλο! – Fitness Motivation Hellas

654 είναι συνολικά οι μύες που έχουμε στο σώμα μας (άρχισες να μετράς;;) ενώ όταν μιλάμε για ενδυνάμωση/τόνωση/γράμμωση στα γυμναστήρια αναφερόμαστε κυρίως στους γραμμωτούς...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...