Αρχική Motivation

Motivation

Κάθε εθνική επέτειος αποτελεί μια σημαντική αφορμή για να θυμάστε κάποιους ήρωες. Εκείνους που πολέμησαν προκειμένου να απολαμβάνουμε το υπέρτατο αγαθό της ελευθερίας. Ήρωας όμως δεν είναι μόνο εκείνος που πολεμάει τον εχθρό, είναι κι εκείνος που δίνει καθημερινά...
Είμαστε όλοι διαφορετικοί αλλά ίσοι.Βρεθήκαμε πριν λίγες μέρες στην Γλυφάδα γιατί μάθαμε ότι  γνωστή σχολή χορού έχει αφιερώσει τα απογεύματα της Πέμπτης στο να μαθαίνει χορό σε παιδιά ΑμεΑ.Σε μια χώρα όπου ένα πολύ μικρό ποσοστό ΑμεΑ πηγαίνει σχολείο...
Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη: καταμέτρηση θερμίδων, άσκηση, μη κατανάλωση ανθυγιεινών σνακ και αποχή από το αλκοόλ – αυτό δεν είναι απαραίτητα διασκεδαστικό. Εκτός και αν το κάνετε μαζί με άλλους. Αυτό είναι που σκέφτηκαν οι...
Δικαίωμα στην άθληση έχουν όλοι. Είναι κάτι για το οποίο θα φωνάζουμε πάντα .Ο γυμναστής προσπαθεί να δείξει στην τυφλή ασκούμενη του συγκεκριμένη άσκηση και αυτή αγγίζοντας τον καταλαβαίνει τι πρέπει να κάνει.
Η γυμναστική και γενικότερα η σωματική άσκηση αποτελεί χωρίς αμφιβολία μια συνήθεια με πολυάριθμα οφέλη. Πιο συγκεκριμένα η συστηματική άσκηση ευρέως ομολογείται ως μια διαδικασία που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο. Όχι, όχι, θαύματα δεν μπορεί να κάνει, δεν μετακινεί...
'Oλοι έχουμε κατά καιρούς εφεύρει χίλιες και μία δικαιολογίες για να μη γυμναστούμε. Το κείμενο που ακολουθεί επιχειρεί να βάλει ένα τέλος στα ‘αλλά’, και να σας δώσει τα αθλητικά παπούτσια στο χέρι.Με τη σωματική άσκηση εξασφαλίζουμε τέλεια φυσική...

Τα 10 πιο «υγιή ναρκωτικά»

Πολλές φορές έχουμε ακούσει για τα ναρκωτικά και συνήθως το άκουσμα αυτής της λέξης, δημιουργεί στον καθένα μας άσχημους συνειρμούς.
https://www.youtube.com/watch?v=pQ6748DMXVo&t=204shttps://www.youtube.com/watch?v=wnHW6o8WMas&t=112shttps://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocchttps://www.youtube.com/watch?v=SvPo3w3hgdg&t=84shttps://www.youtube.com/watch?v=SuPLxQD4akQKαι καλή προπόνηση !!FMH TEAM
Στο περιβάλλον του αθλητισμού, η εξέλιξη του αθλητή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον ίδιο. Το πόσο «θέλει» να δουλέψει, το πώς μετατρέπει τα «θέλω» του σε προσπάθεια, πόση ένταση θα βάλει σε ό,τι κάνει, πόσο θα «επενδύσει» στο...
Μια «ομάδα νταήδων» περιφέρεται στους χώρους συνοικιακού γυμναστηρίου και προτάσσοντας τα φουσκωμένα στήθη απαιτούν από τους αθλούμενους τη χρήση –κατειλημμένων- μηχανημάτων σε ώρα αιχμής. Δεν απειλούν άμεσα, δεν χτυπούν, όμως δεν επιτρέπουν το «όχι» σαν απάντηση…Έχετε γίνει μάρτυρες παρόμοιων...

Ακολουθήστε μας

69,049ΥποστηρικτέςΚάντε Like
17,406ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Fitness

Αυξημένη CPK και υπερκόπωση

Η Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ιατρός Ειδική Παθολόγος μας εξηγεί για ποιους λόγους αυξάνεται η τιμή της κρεατινικής κινάσης (CPK) στο αίμα και ποια η σχέση...