5 τροφές για super όραση

Η διατροφή επηρεάζει κάθε λειτουργία του οργανισμού σας. Οι πέντε παρακάτω τροφές έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν την όρασή σας. Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώνει το ρίσκο της...
Ήταν λίγο μετά τα Χριστούγεννα του 2013 και ο Ντέιβιντ Φαζγκενμπάουμ έδινε μάχη για τη ζωή του. Βρισκόταν στο νοσοκομείο του Πανεπιστημίου Αρκάνσας, καθώς νοσούσε με μια σπάνια ασθένεια. Τα λευκά του αιμοσφαίρια ήταν πολύ χαμηλά και το σώμα...
Η αντίδραση "πάλης η φυγής" στην οποία βρίσκεται ο ανθρώπινος οργανισμός σε περιστατικά ξαφνικού κινδύνου, ρυθμίζεται από μια ορμόνη που παράγουν τα οστά και όχι από την παραγόμενη από τα επινεφρίδια αδρεναλίνη, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. Μελέτη που διεξήχθη από...
Το λίπος στην κοιλιά, γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος, περιβάλλει ζωτικά όργανα και είναι γνωστό ότι σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακής νόσου. Νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλας, με πάνω από 325.000 συμμετέχοντες, δείχνει ότι το...
Σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου καθώς και καρκίνου των πνευμόνων για όσους έχουν καλή φυσική κατάσταση Μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο των πνευμόνων έχουν οι ενήλικες με καλύτερη φυσική κατάσταση. Αυτό υποστηρίζει...
Σε αρκετές περιπτώσεις η εφίδρωση  δεν είναι ούτε φυσιολογική ούτε αθώα, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Όπως λένε συνήθως εκδηλώνεται όταν κάνει πολλή ζέστη ή κάποιος ασχολείται με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμνάζεται, και είναι μία καθόλα φυσιολογική σωματική λειτουργία. Οι ειδικοί της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ) διαλύουν μερικούς από τους πιο συνηθισμένους...
Η θετική επίδραση που μπορούν να έχουν στις ζωές μας και στην υγείας μας η άσκηση και ο αθλητισμός είναι ευρέως γνωστή. Υποστήριξη καρδιαγγειακής λειτουργίας, βελτίωση επιπέδων αρτηριακής πίεσης και σακχάρου στο αίμα, μείωση σωματικού λίπους και βάρους, βελτίωση...
Μπορεί οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής και το fast food να μας αποτρέπουν συχνά από το να ακολουθούμε μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αλλά εν τέλει υπάρχουν πολλές τροφές που μας βοηθούν να χτίσουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Φρούτα, λαχανικά, superfoods,...
Μεταξύ των ατόμων με καρδιαγγειακά προβλήματα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για όσους έκαναν μόνο καθιστική ζωή και καθόλου άσκηση ήταν κατά μέσο όρο 27% μεγαλύτερος σε σχέση με εκείνους που ασκούνταν περισσότερο από όλους Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα...
Ενώ ο καρκίνος «θερίζει» στις ανεπτυγμένες χώρες, η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κυριότερη αιτία θανάτου στις φτωχότερες χώρες. Οι πλούσιοι πεθαίνουν από καρκίνο και οι φτωχοί από καρδιά. Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κυριότερη αιτία θανάτου των ανθρώπων μέσης ηλικίας διεθνώς,...