Σάββατο, 16 Φεβρουάριος, 2019

Πώς μοιάζει ένας άντρας με πολύ χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα...

Εδώ είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ ενός άντρα με 5, 9, 14 και 20% σωματικό λίπος - μαζί και η λύση για να το...

Γυναικομαστία … Ο αντρικός εφιάλτης – Fitness Motivation Hellas

Ανάμεσα στους άνδρες και τις γυναίκες, υπάρχει μια μεγάλη διαφορά “στήθους”.Και όταν λέω διαφορά στήθους, δεν μιλάω μεταφορικά, αλλά κυριολεκτικά. Όσο τα αρσενικά έλκονται...

Γνωρίζεις τι πραγματικά θέλεις από το σώμα σου; – Fitness Motivation...

Το fitness ή το φουσκωτό σώμα είναι μια ξεκάθαρη επιλογή. Όμως μπορεί να θέλεις και ευλυγισία και αντοχή και εκείνο και το άλλο… Μπορεί...

10 συμβουλές για να αναδείξεις τα χέρια σου

Πρόγραμμα με ασκήσεις έχουν όλοι, αλλά πόσοι έχουν χέρια για τα οποία μπορούν να περηφανεύονται;Τα χέρια χρειάζονται αρκετά περισσότερη δουλίτσα από τη στιγμή που...

Όγκος και γράμμωση. Μπορούν να συνυπάρξουν;

Ας γίνουμε όμως λίγο πιο επιστημονικοί και αναλυτικοί:Κατ' αρχήν τί είναι όγκος και τί είναι γράμμωση; Οι ακριβείς αυτές ορολογίες έχουν βγει από τον χώρο...

10 τεχνικές για μεγαλύτερα μπράτσα

Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε 10 εύκολες τεχνικές, οι οποίες αφορούν τόσο τους δικέφαλους όσο και τους τρικέφαλους (μπράτσα δεν είναι μόνοι...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

CrossFit : Οι συνήθεις τραυματισμοί

Το άθλημα του CrossFit από το 2000 και μετά, είδε την δημοτικότητα του να αυξάνεται κατακόρυφα, με πάνω από 11.000 γυμναστήρια Crossfit να υπάρχουν...

Υπογλυκαιμία; Τι να φάτε για να περάσει η «κρίση»

Σε αυτό το άρθρο, αναφέρουμε ορισμένες ιδέες γευμάτων για άτομα με υπογλυκαιμία, καθώς και άλλες συμβουλές για τη διαχείριση της κατάστασης.Τι είναι η υπογλυκαιμίαΤα...

Ψωμί και διατροφή

Στο «ρωτήσαμε 100 ανθρώπους και ψάχνουμε τη δημοφιλέστερη απάντηση στην ερώτηση  ποιο είναι το τρόφιμο που σαμποτάρει τη δίαιτα και δε βοηθά στη γράμμωση?»...