Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

H Fitness Motivation Hellas στο Gazi Crossfit

Στα πλαίσια της προετοιμασίας της ομάδας μας για το Legion Run 2018  βρεθήκαμε σε ένα μοναδικό χώρο για προπόνηση στο κέντρο της Αθήνας.Το Gazi...

Έξι λόγοι που δεν θα χάσω το Athens Throwdown 2018!

Λιγότερες από 45 ημέρες έμειναν μέχρι την έναρξη του Athens Throwdown 2018 που πραγματοποιείται για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά στο Ολυμπιακό Γήπεδο Ταε Κβο Ντο!...

Fitness και εθελοντική αιμοδοσία στο 1ο indoor της FMH μαζι με...

Πολλά χαμόγελα και fitness για μια ακόμη φορά, σημειώθηκαν στο πρώτo open indoor workout που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 3 Φεβρουαρίου. Ο λόγος φυσικά για...

Athens Throwdown 2018: οι εγγραφές ολοκληρώνονται!

Λιγότερες από δέκα μέρες έχουν μείνει για την ολοκλήρωση των εγγραφών του ατομικού event του Athens Throwdown 2018 στη διεύθυνση https://thextreme.me/sessions/44.Με το ομαδικό event...

H Fitness Motivation Hellas διπλα στα παιδια του Χατζηκυριάκειου

Σε μία συλλογική προσπάθεια, η ομάδα μας δώρισε στο Χατζηκυριάκειο Ίδρυμα το ποσό των 800 ευρώ, το οποίο συγκεντρώθηκε από τις διαθεση του βραχιολιού της FMH....

Cross Training Outdoor Training στο Άλσος Νέας Σμύρνης και τα δώσαμε...

Kettlebells, Ladders, αλτήρες και μπάρες είχαν την τιμητική τους σε μία καταπληκτική ημέρα στο τελευταίο Outdoor Training της Fitness Motivation Hellas για το 2017...

Πήραμε τα βουνά (παλι) – 3η ανάβαση στην Πάρνηθα

Θα καθισεις μέσα την Κυριακή; Παρα πολλοί φίλοι της Fitness Motivation Hellas είπαν πάλι όχι και ήρθαν μαζί μας στην 3η ανάβαση μας στην...

Το 4ο Athens Throwdown έρχεται!

Ελάχιστες μέρες έμειναν μέχρι να ανοίξουν οι εγγραφές του Athens Throwdown, του event που απευθύνεται εδώ και τέσσερα χρόνια σε όσους αγαπούν τον χώρο...

Η Fitness Motivation Hellas στο Legion Run Athens 2017

Μια ομάδα με μέλη από ολη την Ελλάδα έγραψε ιστορία στο φετινό Legion Run  κάνοντας ρεκόρ συμμετοχής αφού η Fitness Motivation Hellas είχε 160 φίλους...

Τι να φας για απόδοση και αντοχή για το Legion Run...

Eat your way to Legion Run!Η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει προ πολλού και η μεγάλη μέρα είναι μόλις λίγες μέρες μακριά. Ο βασικότερος σκοπός...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...