Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Η Fitness Motivation Hellas στο Legion Run Athens 2017

Μια ομάδα με μέλη από ολη την Ελλάδα έγραψε ιστορία στο φετινό Legion Run  κάνοντας ρεκόρ συμμετοχής αφού η Fitness Motivation Hellas είχε 160 φίλους...

Fitness και εθελοντική αιμοδοσία στο 1ο indoor της FMH μαζι με...

Πολλά χαμόγελα και fitness για μια ακόμη φορά, σημειώθηκαν στο πρώτo open indoor workout που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 3 Φεβρουαρίου. Ο λόγος φυσικά για...

Το 4ο Athens Throwdown έρχεται!

Ελάχιστες μέρες έμειναν μέχρι να ανοίξουν οι εγγραφές του Athens Throwdown, του event που απευθύνεται εδώ και τέσσερα χρόνια σε όσους αγαπούν τον χώρο...

Tα αγαθά κοποις κτώνται… 2η προπόνηση της Fitness Motivation Hellas

Για δεύτερη  συνεχόμενη χρονια  η Fitness Motivation Hellas επιλέγει  να προπονηθεί στο φοβερό Συμμετρία στο Περιστέρι εν όψει Legion Run .  Ειμαστε ηδη 120 ατομα...

Tabata – burpees και πολύ σανίδα στο event του Φλοίσβου με...

Δευτερο  workout στο Πάρκο Φλοισβου για την Fitness Motivation Hellas και είχαμε την χαρά και την τιμή να μας γυμνασει ο εμπνευστής του Centaurian...

Η Θεσσαλονίκη είναι πολύ FIT – Fitness Motivation Hellas

H Fitness Motivation Hellas ταξιδεψε στην Βορεια  Ελλαδα για πρωτη φορα και σιγουρα όχι για τελευταια.Ο κόσμος μαζεύτηκε από νωρίς στην πανέμορφη Θεσσαλονίκη στο...

Tελικα μπορείς να καταφέρεις τα παντα… 1η προπόνηση της FMH

Μεγάλη προσέλευση, δυνατή προπόνηση και πολύ γέλιο στην πρώτη προπόνηση της Fitness Motivation Hellas για το Legion Run που φέτος θα διεξαχθεί στο...

Breast Cancer Workout – Fitness Motivation Hellas

"Καλύτερα να προλαμβάνεις πάρα να θεραπεύεις"Το Σάββατο 27 Οκτωβρίου σας προσκαλούμε σε ένα event αφιερωμένο στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού.Ο καρκίνος του μαστού...

Πήραμε τα βουνά (παλι) – 3η ανάβαση στην Πάρνηθα

Θα καθισεις μέσα την Κυριακή; Παρα πολλοί φίλοι της Fitness Motivation Hellas είπαν πάλι όχι και ήρθαν μαζί μας στην 3η ανάβαση μας στην...

Χαμόγελα – Ιδρώτας και πολύ ΤΑΒΑΤΑ στο πάρκο Φλοίσβου – Fitness...

Φέτος αργήσαμε να κάνουμε το πρώτο μας Outdoor Training αλλά άξιζε τον κόπο γιατί αυτό που έγινε την Κυριακή  ήταν κάτι μοναδικό.Παρα πολλοί νέοι...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...